Tôi giữ một lọ hạt bỏng ngô và một chai dầu ô liu nhỏ lạ mắt trong văn phòng của tôi. Tốt hơn nhiều so với bỏng ngô lò vi sóng, và cũng ngon hơn.
Thành phần
Cup bỏng ngô chưa được trang bị
Muối để nếm thử
1 muỗng cà phê dầu ô liu, hoặc nhiều hơn nếu cần
Hướng
Đặt bỏng ngô vào một túi giấy màu nâu. Niêm phong chặt túi bằng cách gấp lại nhiều lần.
Lò vi sóng trên cao cho đến khi bật lên, khoảng 2 phút. Cẩn thận mở túi. Nêm muối và mưa phùn với dầu ô liu. Reclose túi và lắc để phân phối gia vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 114 | Calo |
| 4g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 114 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 3mg | 0% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 73mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Samosas mini được làm bằng khoai lang và hoành thánh. Phục vụ với sốt cà chua hoặc tương ớt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 20 Samosas...
Pinwheels là một thứ bắt buộc phải có trong các bữa tiệc ngày lễ. Công thức này rất dễ làm và ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 15...
Bơ tôm này là một món ăn tuyệt vời cho các bữa tiệc. Nó đi một chặng đường dài và được phục vụ ở nhiệt độ phòng. Tôi thường phục vụ nó trên bánh quy lúa mì mỏng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Sự pha trộn của Brie nướng với đường nâu, hồ đào và rượu whisky lúa mạch đen là quá tốt cho lời nói. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại rượu whisky nào khác, chẳng hạn như bourbon. Phục vụ với bánh quy. ...
Một cách rất phong phú để ăn mặc khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 43 phút Thời gian bổ sung: 2 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Gói 1...