Bố chồng tôi được biết đến với bữa sáng chủ nhật. Xúc xích tự làm, trứng mịn và khoai tây chiên và hành tây ... yum. Những đứa trẻ của tôi thích dành thời gian tại trang trại của Gramma và Grampa với những con ngựa và các động vật khác, và luôn về nhà nói về bữa sáng - thường được phục vụ tốt sau 11 giờ sáng! (Tôi đã trộn tất cả các thành phần lại với nhau và chiên ngay lập tức - có hương vị tuyệt vời, nhưng đừng nói với Grampa!)
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 muỗng cà phê rau mùi mặt đất
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê đường nâu
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Pepper
2 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Trong một cái bát, trộn kỹ với nhau với gà tây, rau mùi, muối, đường nâu, hạt tiêu đen và hạt tiêu cayenne. Đậy bát, và làm lạnh xúc xích qua đêm.
Ngày hôm sau, làm nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Tạo thành xúc xích thành miếng mỏng, và chiên cho đến khi có màu nâu và không còn màu hồng bên trong, 2 đến 5 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 240 | Calo |
| 16g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 240 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Natri 980mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 274mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách tiếp cận ngon miệng với cháo buổi sáng, điều đó chắc chắn sẽ bắt đầu ngày mới của bạn ngay! Farro cung cấp một hương vị hạt dẻ và kết cấu thịnh soạn hoàn toàn khác với yến mạch hàng ngày của...
Một sự kết hợp ngon miệng của rối và ngọt ngào, và một cách thú vị để tạo kiểu cho bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 18 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 món bánh...
Bánh kếp Đức là một yêu thích thời thơ ấu của tôi. Món trứng theo kiểu pan, với rất nhiều bong bóng lớn trong khi nướng. Chúng tôi ăn những thứ này vào mỗi sáng chủ nhật. Phục vụ với xi -rô cây...
Pizza không có mặc áo cho bữa sáng? Đúng! Sử dụng một chiếc bánh pizza súp lơ cho bữa sáng ngon và dễ dàng mà cả gia đình sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Bánh nướng xốp chuối ít béo được làm bằng bột Einkorn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành phần 4 chuối chín cốc...