Được trao từ ông tôi, người được sinh ra và nuôi dưỡng ở Nam Georgia. Nó thực sự là một loại nước sốt (vì không có bột trong đó) nhưng bạn có thể ăn nó cho bữa sáng qua bánh quy, ăn nó ở nhiệt độ phòng như một món súp vào bữa trưa hoặc cách chúng tôi ăn nó ở nhà anh ấy trên gạo với bánh cuốc để ăn tối cho bữa tối . Nó là đơn giản để làm nhưng có vị rất ngon. Nó giữ trong tủ lạnh trong vài ngày và tôi nghĩ rằng nó có vị tốt hơn vào ngày hôm sau.
Thành phần
8 lát thịt xông khói, cắt thành các miếng 1/2 inch
1 củ hành lớn, băm nhỏ
2 (28 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
1 (14 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 muỗng cà phê đường trắng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Teaspoon Ground Black Pepper, hoặc để nếm thử
1 muỗng bơ
Hướng
Đặt thịt xông khói vào lò Hà Lan và nấu trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi chất béo bắt đầu nấu ra, khoảng 2 phút. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút. Khuấy trong cà chua thái hạt lựu và sốt cà chua vào chảo. Nêm đường và hạt tiêu đen. Đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt giảm ít nhất 1/4 và lên đến 1/3, 30 đến 45 phút. Khuấy bơ ngay trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 163 | Calo |
| 11g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 163 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 650mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 16mg | 78% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 396mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt BBQ trà táo này không quá ngọt, không quá cay. Để phục vụ, hãy đưa trở lại nhiệt độ và phục vụ ở bên cạnh hoặc một lượng nhỏ trên xương sườn hun khói. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Công thức bột cá ngô này là một lớp phủ tuyệt vời cho cá chiên. Bạn có thể thay thế bất kỳ loại cá bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành...
Một món súp tuyệt vời nhưng đầy súp. Hoàn hảo vào một đêm lạnh với một ổ bánh mì bột chua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Giòn, đầy màu sắc, rối và ngon. Salad này là nhanh chóng để ném cùng nhau và siêu lành mạnh! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 33 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Với cả anh đào và nước ép anh đào trong bánh mì này, hương vị là tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 ổ bánh Thành phần 3...