Ở Hy Lạp, chúng tôi làm hai loại bánh bí ngô: ngọt và mặn. Đây là một chiếc bánh bí ngô ngọt ngào. Nếu bạn tình cờ có một lon bí ngô xay nhuyễn trong phòng đựng thức ăn của bạn, có lẽ bạn có thể thử!
Thành phần
2 (15 ounce) lon bí ngô xay nhuyễn
cốc đường trắng
1 cốc nho khô
1 cốc semolina tốt
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
2 tấm bánh phồng đông lạnh, tan băng
1 quả trứng, hơi đánh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Mỡ một tấm nướng có viền.
Nhiệt bí ngô nhuyễn trong một cái chảo trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hầu hết chất lỏng đã bay hơi và xay nhuyễn dày. Khuấy đường, nho khô, semolina, quế, đinh hương và hạt nhục đậu khấu. Hủy bỏ từ nhiệt.
Đặt một tấm bánh ngọt vào tấm nướng đã chuẩn bị. Trải hỗn hợp bí ngô lên trên bánh ngọt và phủ với tấm bánh ngọt còn lại. Chải phần trên của bánh phồng với trứng đánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 30 đến 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 773 | Calo |
| 32g | Mập |
| 112g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 773 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 557mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 112g | 41% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 45g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 588mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi được chẩn đoán mắc bệnh celiac và cholesterol cao. Đây là một công thức không có gluten mà cả gia đình tôi yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 45 phút...
Đây hoàn toàn là đóng băng tốt nhất tôi từng làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 80 Năng suất: 80 phần ăn Thành phần 1 muỗng cà phê nước chanh, hoặc...
Bánh quy tủ lạnh có hương vị dừa. Chúng nhẹ, sắc nét và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 4 tá...
Tart lê này có mọi thứ bổ sung cho lê: một cơ sở bánh phồng, sô cô la, sữa trứng và hạnh nhân. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Đây là một chiếc bánh quy lông mịn ngon với một chút chanh trong sương giá. Phô mai ricotta cho chúng một kết cấu trên trời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 3 phút...