Quy kiện trang trại sữa chua Hy Lạp này là sự thích thú, kem, và rất nhiều lành mạnh và có hương vị hơn là mua tại cửa hàng.
Thành phần
1 muỗng cà phê giấm
Sữa, hoặc khi cần thiết
5 hẹ tươi, băm nhỏ
2 muỗng rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê thì là thì khô
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon húng quế khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Paprika mặt đất
Muối để nếm thử
1 cốc sữa chua Hy Lạp
Hướng
Đổ giấm vào một biện pháp chất lỏng 1 cốc. Thêm đủ sữa để làm 1/3 cốc; Đặt cho đến khi chua và cong, 5 đến 10 phút.
Kết hợp hẹ, rau mùi tây, thì là, bột tỏi, bột hành tây, húng quế, hạt tiêu, ớt bột và muối trong một bát nhỏ. Trộn trong sữa chua cho đến khi mịn.
Dần dần khuấy sữa chua để mặc quần áo để mỏng.
Lời khuyên
Mayonnaise hoặc kem chua có thể được sử dụng thay vì sữa chua Hy Lạp, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 42 | Calo |
| 3g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 42 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 42mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 47mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nước sốt BBQ Jack Daniels này là một trong những loại nước sốt hảo hạng nhất mà bạn từng nếm, và nó thật tuyệt vời về bất kỳ loại thịt nào. Được giới thiệu vào tháng 4 năm 1997, men vỉ...
Công thức phủ sương phô mai chanh và kem này là tuyệt vời khi kết hợp với các giọt chanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 4 cốc Thành phần 4 ounces kem phô...
Có người để lại chai nước sốt Heinz 57 gần như trống rỗng trong tủ lạnh. Một vài giọt còn lại là vừa đủ để tôi sao chép nó. Người bạn không nghi ngờ của tôi nếm thử nó và thích của tôi hơn bản gốc...
Nước sốt salad Hy Lạp này là "công thức bí mật" từ tiệm bánh pizza mà tôi làm việc. Đây là món ăn ngon nhất tôi từng nếm, mọi người đề nghị mua nó liên tục, nhưng nếu chúng tôi bán nó...
Tôi quyết định tôi muốn cố gắng làm bơ Apple lần đầu tiên, vì vậy tôi đã tìm kiếm ở khắp mọi nơi cho một công thức. Có rất nhiều lựa chọn, rằng tôi đã bối rối về việc chọn một cái nào, vì vậy tôi...