Nước sốt đậu xanh

Thời gian nấu: 10
Phần: 8

Nước sốt có hương vị có thể được đặt trên đậu xanh, măng tây, bông cải xanh, v.v.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
8 phần ăn

Thành phần

  • 2 quả trứng luộc, xắt nhỏ

  • 1 cốc mayonnaise

  • Teaspoon chuẩn bị cải ngựa

  • Teaspoon Lemon Juice

  • thìa muối

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 1 nhúm tỏi tỏi

  • 1 véo rau mùi tây khô hoặc nếm thử

  • 1 loại nước sốt Worrouershire, hoặc nếm thử

Hướng

  1. Trộn trứng, mayonnaise, cải ngựa, nước chanh, muối, hạt tiêu đen, bột tỏi, rau mùi tây và nước sốt Worrouershire trong một cái bát cho đến khi được trộn đều.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

218 Calo
23g Mập
1g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 218
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 23g 30%
Chất béo bão hòa 4g 19%
Cholesterol 63mg 21%
Natri 246mg 11%
Tổng số carbohydrate 1g 0%
Chế độ ăn kiêng 0g 0%
Tổng số đường 1g
Protein 2g
Vitamin C 0mg 2%
Canxi 11mg 1%
Iron 0mg 2%
Kali 27mg 1%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Nước sốt hollandaise giả

Hầu hết các công thức nấu ăn hollandaise giả sử dụng kem chua hoặc mayonnaise làm cơ sở. Điều này sử dụng kem phô mai. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ...

Đầu bếp Johns Tandoori Gà

Gà Tandoori lấy tên từ lò đất sét mà nó được nấu theo truyền thống, tandoor. Con gà được ướp trong sữa chua và một hỗn hợp các loại gia vị cực kỳ phức tạp, và sau đó nướng trong lò nướng cực kỳ nóng...

Thai Barbeque ướp

Nốt Thái này là tuyệt vời cho thịt gà, thịt lợn hoặc thịt bò ướp! Bạn tôi từ Thái Lan đã cho tôi công thức này! Tôi tìm thấy hầu hết các thành phần của tôi tại một chợ phương Đông. Bạn sẽ sử dụng...

Kem hollandaise sốt

Nước sốt hollandaise kem, hơi chua này được làm từ một nhũ tương của lòng đỏ trứng, bơ và nước chanh nấu chín trên lửa nhẹ. Bí quyết là giữ cho nhiệt thấp để lòng đỏ trứng không cong và đánh liên...

Quinoa Squash Buffins

Protein và kết cấu từ quinoa, túi ngọt từ bí và nho khô. Bạn có thể sử dụng bất kỳ bí, nấu chín hoặc cắt nhỏ cho các bánh nướng xốp này. Thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...