Công thức cá bơn này là ẩm ướt ngoài niềm tin! Nước sốt rất phong phú nhưng không áp đảo, với một cú đá nhẹ.
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc phô mai cheddar vụn
Cup mayonnaise
cốc kem chua
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê thái hạt lựu
1 muỗng cà phê nước chanh
Tiêu đề cayenne Pepper
2 pound bít tết halibut
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng trung bình với bình xịt nấu ăn.
Trộn với phô mai cheddar, mayonnaise, kem chua, bột, hành tây, nước chanh và hạt tiêu cayenne trong một bát vừa.
Sắp xếp các bít tết cá bơn trong món nướng đã chuẩn bị và phủ với hỗn hợp phô mai cheddar.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút. Giảm nhiệt xuống 350 độ F (175 độ C) và tiếp tục nướng cho đến khi cá dễ dàng bằng một cái nĩa, khoảng 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 441 | Calo |
| 30g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 441 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 339mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 261mg | 20% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 741mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này đã trở thành một khu phố yêu thích. Thật tuyệt vời trên cá, đặc biệt là cá hồi và thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 cái ly Thành phần cốc...
Một món súp đậu ngon với giăm bông. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Gói 1 (16 ounce) Gói Hải quân khô 7 cốc nước 1 Xương...
Một loại nước sốt tartar đơn giản cho hải sản chiên giòn. Làm lạnh nước sốt trong ít nhất một giờ trước khi phục vụ cho hương vị tốt nhất. Nước sốt có thể được lưu trữ trong tối đa 3 ngày trong tủ...
Tôi muốn có một loại nước sốt nam việt quất có hương vị sáng hơn thay vì một loại có một nốt đường ngọt ngào. Sử dụng nước chanh cô đặc làm cho nó dễ dàng và gừng là hoàn hảo với các quả nam việt...
Công thức rất dễ dàng từ bà tôi. Lớp vỏ có thể được tung ra lần thứ hai nếu cần thiết và nó sẽ không khó khăn. Phục vụ: 16 Năng suất: 2 lớp bánh ngọt Thành phần 2 cốc rây bột mì đa dụng 1 muỗng cà...