Công thức cá bơn này là ẩm ướt ngoài niềm tin! Nước sốt rất phong phú nhưng không áp đảo, với một cú đá nhẹ.
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc phô mai cheddar vụn
Cup mayonnaise
cốc kem chua
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê thái hạt lựu
1 muỗng cà phê nước chanh
Tiêu đề cayenne Pepper
2 pound bít tết halibut
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng trung bình với bình xịt nấu ăn.
Trộn với phô mai cheddar, mayonnaise, kem chua, bột, hành tây, nước chanh và hạt tiêu cayenne trong một bát vừa.
Sắp xếp các bít tết cá bơn trong món nướng đã chuẩn bị và phủ với hỗn hợp phô mai cheddar.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút. Giảm nhiệt xuống 350 độ F (175 độ C) và tiếp tục nướng cho đến khi cá dễ dàng bằng một cái nĩa, khoảng 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 441 | Calo |
| 30g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 441 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 339mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 261mg | 20% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 741mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này là ngon trên bánh quy hoặc một chiếc baguette thái lát với một miếng phô mai xanh. Nó cũng có thể được sử dụng như một topping cho một bánh xe ấm áp. Điều quan trọng là sử dụng một giấm...
Công thức này là một cách tốt đẹp để sử dụng hết một số bí ngô mà chúng tôi có sẵn. Phục vụ nó cho một người thực sự thích bí ngô (bản thân tôi) và một người không, và cả hai đã thực sự thích nó! Có...
Công thức này được sử dụng ở Sri Lanka-nó hơi giống với súp thịt bò kiểu Mexico. Ăn súp này với bánh mì và bơ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng...
Công thức Syria này đã được một người bạn trao cho tôi. Tôi yêu nó bởi vì sau khi tôi làm nó, tôi chỉ có thể nhét nó vào tủ đông và ăn nó bất cứ khi nào! Ăn nóng với gạo trộn với mì trứng nâu. Thưởng...
Một loại nước sốt nấm phong phú hoàn hảo cho lasagna. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần chén hành tây xắt nhỏ Chó ớt xanh xắt nhỏ Cúp ớt chuông đỏ, băm nhỏ 1 chén nấm thái lát tươi 4...