Công thức này được sử dụng ở Sri Lanka-nó hơi giống với súp thịt bò kiểu Mexico. Ăn súp này với bánh mì và bơ.
Thành phần
1 pound thịt bò thịt
1 pound thịt bò hầm thịt
6 khoai tây, băm nhỏ
2 hành tây, băm nhỏ
2 Roma (Plum) Cà chua, quý
6 thân cây cần tây, xắt nhỏ
2 cà rốt, băm nhỏ
Bắp cải đầu trung bình, băm nhỏ
2 dưa chuột, cắt lát
4 khối thịt bò Bouillon
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Trong một nồi cổ phiếu lớn thêm đuôi bò, thịt bò, khoai tây, hành tây, cà chua, cần tây, cà rốt, bắp cải và dưa chuột. Đổ đầy bình đựng nước cho đến khi tất cả các thành phần được bao phủ.
Khuấy trong khối bouillon và mùa với hạt tiêu. Nấu trên lửa vừa cho đến khi rau mềm và thịt bò được nấu qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 908 | Calo |
| 38g | Mập |
| 78g | Carbs |
| 66g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 908 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 16g | 78% |
| Cholesterol 201mg | 67% |
| Natri 1261mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 78g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 14g | 48% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 66g | |
| Vitamin C 119mg | 597% |
| Canxi 177mg | 14% |
| Sắt 10mg | 57% |
| Kali 2654mg | 56% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món khai vị thú vị và rất dễ dàng để đánh lên cho khách vào phút cuối. Sử dụng nồi chiên không khí làm cho nó bớt lộn xộn và dễ dàng để làm nhiều như bạn muốn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Công thức mứt dâu này lấp đầy hai lọ bóng nửa pint với mứt màu đỏ rực rỡ mà bạn có thể tận hưởng mùa hè vừa qua. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 12 giờ Tổng thời...
Công thức này là tuyệt vời cho thịt gà bar-b-que. Đặt trên gà ngay trước khi sẵn sàng và luôn có nước sốt để chấm. Đó là một công thức gia đình trong hơn 40 năm - mọi người đều thích nó. Thời gian...
Những bánh nướng xốp không chứa gluten được làm bằng bột hạnh nhân rất ngon, khỏe mạnh, nhanh chóng và dễ dàng! Bạn có thể trộn bất kỳ trái cây, rau, các loại hạt hoặc hạt vào công thức này bằng cách...
Một công thức dễ dàng và ngon miệng bằng cách sử dụng 40 lbs. thịt hươu mặt đất. Thời gian chuẩn bị: 2 giờ Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 4 giờ Phục vụ: 160 Năng...