Công thức này được sử dụng ở Sri Lanka-nó hơi giống với súp thịt bò kiểu Mexico. Ăn súp này với bánh mì và bơ.
Thành phần
1 pound thịt bò thịt
1 pound thịt bò hầm thịt
6 khoai tây, băm nhỏ
2 hành tây, băm nhỏ
2 Roma (Plum) Cà chua, quý
6 thân cây cần tây, xắt nhỏ
2 cà rốt, băm nhỏ
Bắp cải đầu trung bình, băm nhỏ
2 dưa chuột, cắt lát
4 khối thịt bò Bouillon
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Trong một nồi cổ phiếu lớn thêm đuôi bò, thịt bò, khoai tây, hành tây, cà chua, cần tây, cà rốt, bắp cải và dưa chuột. Đổ đầy bình đựng nước cho đến khi tất cả các thành phần được bao phủ.
Khuấy trong khối bouillon và mùa với hạt tiêu. Nấu trên lửa vừa cho đến khi rau mềm và thịt bò được nấu qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 908 | Calo |
| 38g | Mập |
| 78g | Carbs |
| 66g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 908 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 16g | 78% |
| Cholesterol 201mg | 67% |
| Natri 1261mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 78g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 14g | 48% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 66g | |
| Vitamin C 119mg | 597% |
| Canxi 177mg | 14% |
| Sắt 10mg | 57% |
| Kali 2654mg | 56% |
Bạn cũng có thể thích
Sabaayad là một bánh mì mượt mà được làm từ bột mì. Nó có màu nâu vàng, giòn và bong tróc ở bên ngoài và mềm mại ở bên trong. Bạn có thể ăn nó với hầu hết mọi thứ: mật ong, đường quế và một tách trà...
Sau khi thử một số công thức nấu ăn cho bánh mì chuối có một số nhưng không phải tất cả những thứ tôi muốn trong đó, tôi đã điều chỉnh một vài thứ cùng nhau và đưa ra phiên bản này với sữa chua Hy...
Tôi đã đưa ra công thức này để phục vụ với ngón tay gà. Tôi đã mệt mỏi với mù tạt mật ong, nhưng không muốn tất cả sức nóng của nước sốt trâu thẳng. Đây là phiên bản kem và hơi ngọt của tôi, là một...
Bước này có hương vị châu Á nhẹ với mật ong và ponzu, nhưng không ngọt. Tỏi cho nó đá như vậy! Điều này sẽ làm cho một thay đổi tuyệt vời cho một món salad xanh đậm với rau bina và cải xoăn. Thời...
Đưa thịt lợn nướng của bạn đến một mức độ hương vị mới. Hương vị sâu của cà phê với nền khói của Chipotle bổ sung cho sự phong phú của thịt lợn rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...