Nữ thần xanh thay đồ II

Thời gian nấu: 15
Phần: 4

Thay vì sử dụng mayonnaise làm cơ sở, công thức này kêu gọi sữa bay hơi.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
1 cái ly

Thành phần

  • cốc sữa bay hơi

  • Cupped màu xanh lá cây

  • 2 muỗng canh nước chanh

  • 1 muỗng cà phê cá cơm

  • thìa muối

  • Teaspoon Dầu thực vật

  • Cup băm nhỏ rau mùi tây

  • 1 tỏi tỏi, nghiền nát

  • 1 muỗng cà phê tarragon khô

Hướng

  1. Trong máy xay sinh tố, kết hợp sữa bay hơi, hành lá xắt nhỏ, nước chanh, bột cá cơm, muối, dầu, rau mùi tây, tỏi và tarragon. Trộn cho đến khi mịn và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

58 Calo
3g Mập
5g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 58
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 3g 4%
Chất béo bão hòa 2g số 8%
Cholesterol 10mg 3%
Natri 484mg 21%
Tổng số carbohydrate 5g 2%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 4g
Protein 3G
Vitamin C 11mg 53%
Canxi 104mg số 8%
Sắt 1mg 7%
Kali 159mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Mama Lainas Gà nước sốt (phiên bản giảm chất béo)

Khi cha tôi phải thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, ông cầu xin tôi làm một loại nước thịt mà ông có thể ăn trong các hạn chế chế độ ăn uống mới của mình. Anh ấy không thể chịu đựng được nước...

Thực phẩm trẻ em lê

Cũng giống như táo, lê là một lựa chọn tuyệt vời khi bắt đầu cai sữa cho em bé của bạn. Hãy tìm những quả lê chín. Vì lê chín luôn ngọt ngào, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại nào ở đây. Thời gian...

Bánh mì kẹp thịt pizza ii

Mở bánh mì kẹp thịt với hai loại thịt và phô mai trong nước sốt cà chua. Công thức tuyệt vời cho các bữa tiệc sinh nhật, các bữa tiệc bóng đá. Bạn cũng có thể lưu trữ hỗn hợp thịt trong tủ đông cho...

Dứa bánh nướng

Nước cốt dừa, dứa và vỏ cam làm cho những chiếc bánh nướng nhẹ, ngon lành này thực sự đáng nhớ cho bữa sáng hoặc bữa tiệc brunch. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35...

Bánh mì sô cô la quế

Ai biết quế và sô cô la sẽ kết hợp với nhau một cách tuyệt vời? Tôi đã làm một ổ bánh, nhưng cảm thấy thoải mái để làm bánh nướng xốp, nếu muốn. Quả quế tôi sử dụng là từ Savory Spice Shop và không...