Thay vì sử dụng mayonnaise làm cơ sở, công thức này kêu gọi sữa bay hơi.
Thành phần
cốc sữa bay hơi
Cupped màu xanh lá cây
2 muỗng canh nước chanh
1 muỗng cà phê cá cơm
thìa muối
Teaspoon Dầu thực vật
Cup băm nhỏ rau mùi tây
1 tỏi tỏi, nghiền nát
1 muỗng cà phê tarragon khô
Hướng
Trong máy xay sinh tố, kết hợp sữa bay hơi, hành lá xắt nhỏ, nước chanh, bột cá cơm, muối, dầu, rau mùi tây, tỏi và tarragon. Trộn cho đến khi mịn và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 58 | Calo |
| 3g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 58 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 484mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 104mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 159mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt đơn giản này đi tuyệt vời với ngón tay gà. Thật dễ dàng và rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần Cup mayonnaise cốc mật ong...
Món ăn này phụ thuộc vào số lượng của mỗi thành phần bạn đặt trong đó. Nó chỉ phụ thuộc vào số lượng bạn muốn làm. Món ăn này mất một thời gian để chuẩn bị và nấu nhưng nó đáng giá. Các loại gia vị...
Nước sốt salad cam quýt này rất thú vị và có vị tuyệt vời trong bất kỳ mùa nào. Lưu trữ băng không sử dụng trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1...
Giảm nước sốt đậu nành cùng với nước cam và thịt gà làm cho nước sốt ngon nhất cho cá. Có hương vị tuyệt vời hơn so với bít tết cá mập mako nướng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Một món súp ngọt và cay ngon hoàn hảo vào một đêm mùa đông lạnh. Được phục vụ tốt nhất với một ổ bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút...