Giảm nước sốt đậu nành cùng với nước cam và thịt gà làm cho nước sốt ngon nhất cho cá. Có hương vị tuyệt vời hơn so với bít tết cá mập mako nướng!
Thành phần
2 quả cam, nước ép
cốc nước tương
Cup nước dùng gà
1 muỗng cà phê vỏ cam nghiền
Hướng
Mang nước cam, nước tương, thịt gà, và vỏ cam đun sôi trong nồi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt giảm xuống một nửa khối lượng ban đầu, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 38 | Calo |
| 0g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 38 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 1203mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 30mg | 151% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 148mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Romaine đứng đầu với thịt gà nướng, ngô, đậu, cà chua và hành tây, và rưới với một loại nước sốt bơ kem. Đây là một món salad thịnh soạn vào vị trí quanh năm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Linguine Fra Diavolo có tôm, sò điệp và vẹm nấu trong nước sốt màu đỏ cay làm bằng cà chua, thảo mộc tươi và một lượng mảnh ớt đỏ lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Vinaigrette Tahini này là một công thức dễ dàng và ngon tuyệt vời cho một món salad lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 10 Năng suất...
Nốt này hoạt động hoàn hảo bằng cách sử dụng một công cụ kim phun hương vị. Tôi sử dụng điều này trên thịt gà, thịt ức, thăn và vai thịt lợn (mông Boston). Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian...
Nếu bạn là một fan hâm mộ của Bacon và Blue Cheese, thì đây chắc chắn là dành cho bạn! Đây cũng là một sự nhúng tuyệt vời cho bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...