Bột trà xanh và sữa đậu nành tạo ra một phiên bản tuyệt vời của latte truyền thống.
Thành phần
1 cốc sữa đậu nành
1 ly nước
1 muỗng canh bột trà xanh (matcha)
2 muỗng canh đường trắng
Hướng
Trong một cái chảo nhỏ, kết hợp sữa đậu nành, nước, bột trà xanh và đường. Làm ấm trên lửa vừa trong khi đánh cho đến khi nóng và bọt. Đổ vào cốc và thưởng thức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 119 | Calo |
| 2g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 119 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 66mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 145mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh mì chuối không quá ngọt, siêu moist, màu vàng đậm, dày với lớp vỏ có đường giòn ngay lập tức. Nó được thưởng thức tại nhà của chúng tôi nóng với bơ, và ăn như bánh với một cái nĩa. Bọn...
Ai mà không thích mùi của thứ gì đó nướng vào buổi sáng? Chúng tôi thích thức dậy với những món ăn suy đồi này. Chúng dễ làm và có thể chuẩn bị vào đêm hôm trước. Họ không chỉ là một bữa sáng ngon...
Bánh mì với quả việt quất trong đó. Bánh mì này rất tốt ngay lập tức, hoặc nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 đến 12 - x inch...
Bánh mì dâu tây này rất nóng hoặc lạnh, cho bữa sáng hoặc như một món tráng miệng. Một yêu thích của gia đình xác định! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Một chiếc bánh quy mềm và dai với nho khô đầy đặn và sự tốt lành của granola trong mỗi miếng cắn. Tốt cho thời gian ăn nhẹ hoặc bữa sáng muộn. Lưu trữ trong một thùng chứa kín để giữ tươi trong một...