Bữa dày lên chỉ với một chút ngọt ngào, những xúc xích ăn sáng này là sự bổ sung tuyệt vời cho đĩa ăn sáng của bạn. Tôi làm những thứ này với số lượng lớn cho một bữa ăn trong tuần nhanh chóng. Chúng có thể bị đóng băng, chỉ làm tan qua đêm trong tủ lạnh.
Thành phần
giấy nhôm
1 Phục vụ bình xịt nấu ăn
1 pound thịt lợn xay nạc
2 muỗng xi -rô cây phong
1 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi xắt nhỏ
1 muỗng cà phê Marjoram khô
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon Paprika mặt đất
Hướng
Đặt một giá đỡ lò đến vị trí giữa và một cái khác cách gà thịt 6 inch. Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Đặt một tấm nướng bằng giấy nhôm và phun nhẹ bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp thịt lợn xay, xi -rô cây phong, tỏi, rau mùi tây, marjoram, muối, hạt tiêu, húng tây và ớt bột trong một cái bát; Trộn nhẹ nhàng cho đến khi kết hợp tốt. Chia hỗn hợp thành 6 phần bằng nhau và hình thành thành patties. Đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị và ấn xuống với lòng bàn tay của bạn để làm phẳng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trên giá giữa trong 8 phút. Lấy ra khỏi lò và bật gà thịt ở mức thấp.
Bánh mì xúc xích trên giá trên cùng cho đến khi chúng có màu nâu vàng, khoảng 5 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 175 | Calo |
| 11g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 175 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 427mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 212mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đánh những chiếc bánh chuối đơn giản này cho trẻ mới biết đi cho một bữa sáng tự làm nhanh vào những buổi sáng bận rộn. Nó khiến anh ấy ăn trứng và giúp tôi sử dụng những quả chuối chín cuối...
Đây là một tùy chọn ăn sáng hoặc ăn sáng lành mạnh, cho phép tôi lấp đầy cơn thèm dâu của mình trong mùa giải. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 12 ounces...
Bánh xốp, ngọt ngào nhồi bông với gooey nutella. Những điều này cảm thấy nuông chiều và vì vậy gây nghiện. Một điều trị thực sự cho cả trẻ em và người lớn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20...
Công thức bánh rán bánh nướng này rất nhanh và dễ làm. Chảo bánh rán của tôi giống như một chiếc chảo muffin, nhưng nó có lỗ hình dép thay vì các lỗ hình muffin. Chúng được nướng, không chiên, vì vậy...
Di chuyển qua, bánh sinh nhật. Những chiếc bánh quế mini dễ dàng này là cảm giác của bữa tiệc mới. Nướng trên que kẹo mút và rắc sô cô la trắng và rắc kẹo, chúng làm cho món tráng miệng vui nhộn và...