Tôi đánh những chiếc bánh chuối đơn giản này cho trẻ mới biết đi cho một bữa sáng tự làm nhanh vào những buổi sáng bận rộn. Nó khiến anh ấy ăn trứng và giúp tôi sử dụng những quả chuối chín cuối cùng!
Thành phần
1 muỗng cà phê bơ
1 quả chuối lớn, được chia thành các khối
1 trứng lớn
Hướng
Làm nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa; Thêm bơ.
Nghiền chuối vào một cái bát bằng cách sử dụng một cái nĩa cho đến khi nó trở thành một sự nhất quán ẩm ướt. Thêm hỗn hợp trứng và đánh trứng cho đến khi bột mịn.
-
Thả bột vào bơ nóng để làm 2 bánh. Nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, khoảng 3 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, khoảng 2 phút.
Ghi chú của Cook:
Công thức này dễ dàng tăng gấp đôi.
Rán bánh kếp trong bơ tạo ra các cạnh giòn đẹp.
Thay thế 1 muỗng canh dầu dừa cho bơ, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 10g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 197mg | 66% |
| Natri 100mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 12mg | 59% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 555mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh sô cô la thơm ngon nướng trong lò nướng, phủ phủ sương sô cô la-Peppermint, và được trang trí bằng kẹo bạc hà nghiền nát. Những chiếc bánh rán này có sự cân bằng hoàn hảo của sô cô la...
Mặc dù ngon, làm một ổ bánh sô cô la Đông Âu Babka là một công việc khá lớn. Đối với những người trong chúng ta, những người bị thách thức theo thời gian, đây là một sự thay thế nhanh chóng và dễ...
Gần đây tôi đã nhận được một giỏ trái cây làm quà tặng. Vì vậy, tôi quyết định làm sinh tố với tất cả trái cây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ...
Đây là phương pháp ưa thích của tôi để làm mứt dâu. Nó sử dụng ít đường hơn nhiều so với nhiều công thức nấu ăn khác và tôi sử dụng pectin pectin tự chế. Nó rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Tìm kiếm một công thức xúc xích gà tây ngon? Những patties xúc xích ăn sáng cổ điển này rất dễ làm và nếm tuyệt vời với bánh kếp và trứng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...