Một công thức tuyệt vời để đưa đến một potluck. Bạn sẽ cần các bản sao của công thức. Tuyệt vời để đặt trên bảng để trình bày, sau đó cắt rất dễ xử lý.
Thành phần
1 Bắp cải
2 muỗng bơ, hoặc khi cần thiết
1 hành tây ngọt (như Vidalia), băm nhỏ
Pound thịt xông khói, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 chén nước sốt nướng
2 lát thịt xông khói, hoặc như mong muốn
Hướng
Cắt nút từ dưới cùng của bắp cải và loại bỏ lõi.
Đun nóng 1 muỗng bơ trong chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây cho đến khi mềm, khoảng 10 phút.
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy, bảo lưu nhỏ giọt thịt xông khói. Cắt thịt xông khói thành những miếng nhỏ. Trộn hành tây, thịt xông khói và nước sốt nướng với nhau trong một cái bát.
Đổ đầy lỗ trên bắp cải với hỗn hợp hành tây-Bacon và đặt miếng bơ vào lõi để lấp đầy hoàn toàn. Dải 2 Bacon Dải trên làm đầy và giữ đúng vị trí bằng tăm.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và dầu nhẹ. Tạo một chiếc nhẫn từ lá nhôm và đặt trên vỉ nướng.
Đặt bắp cải trên vòng giấy bạc và nấu, nếm với nhỏ giọt thịt xông khói, cho đến khi một cái nĩa có thể dễ dàng đâm vào bắp cải, 15 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 199 | Calo |
| 10g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 199 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 669mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 56mg | 278% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 411mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là đơn giản để thực hiện, nhưng ấn tượng. Món ướp mang lại cho cá một hương vị ngọt ngào mà gia đình tôi đã phát điên! Nếu trời quá lạnh để nướng nó, bạn cũng có thể nướng nó. Thời...
Bữa ăn một chảo lấy cảm hứng từ Hy Lạp này rất đơn giản để làm và hoàn hảo cho những đêm bận rộn. Khách cũng sẽ thích điều này! Phục vụ với một bên gạo, nếu muốn. Tôi thích sử dụng các miếng cá hồi...
Bánh cho bữa tối! Dễ dàng hơn so với nấu phô mai và đủ cho công ty. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (9 inch) vỏ bánh 1 pound thịt bò nạc chén hành tây xắt nhỏ Chó ớt xanh xắt nhỏ Cúp...
Đây là một bữa tối kỳ diệu mùa thu. Mọi người sẽ rất ấn tượng với món thịt bò dày này được làm và phục vụ trong vỏ bí ngô! Sử dụng một quả bí ngô 10 đến 12 pound; Hãy chắc chắn không quá cao! Thời...
Một giá đỡ từ thịt cừu lấy cảm hứng từ Ma-rốc. Tôi đã tạo ra điều này cho ngày kỷ niệm của tôi, và đó là thần thánh. Ăn với cà rốt tráng men mật ong và khoai tây nghiền hương thảo. Ras El Hanout là...