Nướng cà rốt trong giấy bạc không chỉ mang đến sự ngọt ngào tự nhiên của chúng, đó là một cách không có để nấu món ăn phụ của bạn mà không làm nóng nhà bếp. Các mảnh caramen là phần tốt nhất!
Thành phần
giấy nhôm
1 pound cà rốt, gọt vỏ và cắt dày 1/2 inch theo đường chéo
thìa muối
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
3 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa.
Đặt cà rốt lên một tấm giấy lớn, dài khoảng 18 inch. Rắc muối, bột tỏi, bột hành, và hạt tiêu, sau đó mưa phùn với dầu ô liu. Ném vào áo khoác. Gấp các cạnh lại với nhau và gần để tạo thành một gói giấy bạc, để lại chỗ cho lưu thông nhiệt bên trong.
Gói nướng trong 15 phút, gói lắc một lần. Lật gói và tiếp tục nướng cho đến khi cà rốt mềm và nhẹ nhàng, khoảng 10 phút nữa. Cẩn thận mở gói bằng cách cắt dọc theo một con dao sắc, cho phép hơi nước thoát ra.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 11g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 361mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Protein 2g | |
| Kali 553mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Củ cải vàng tốt nhất của họ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 củ cải vàng lớn, bóc vỏ và khối (1/2 inch) 1 muỗng canh dầu ô liu hoặc...
Công thức Haroset này giống như một loại bánh kẹo, và rất khác với giống của Apple. Nó có thể được lưu trữ trong tủ lạnh trong 1 tuần trong một thùng chứa đóng. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu...
Công thức nước sốt phô mai này là dành cho nước sốt trắng cơ bản mà mẹ bạn có thể đã dạy bạn, với phô mai cheddar ném vào vì yumminess. Chắc chắn giúp thuyết phục trẻ em ăn rau của chúng! Thời gian...
Công thức Mincemeat này cung cấp một món ăn truyền thống tiếng Anh thường được sử dụng làm chất làm đầy cho bánh nướng thịt trong Giáng sinh. Nó có vị tuyệt vời trộn với kem vani là tốt. Phiên bản...
Không có lý do gì để không quất một ổ bánh mì soda irish irish vào Ngày Thánh Patrick này, đặc biệt là khi đó là lúa mì một phần và được đóng gói với yến mạch! Một trong những loại bánh mì nhanh tốt...