Phô mai nướng thông thường gia vị với trứng cuộn và các loại phô mai khác nhau bên trong!
Thành phần
1 trứng lớn
2 muỗng sữa
thìa muối
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon tỏi gia vị
Cup cheddar-jack phô mai
Nấu ăn
2 muỗng cà phê bơ, làm mềm
2 lát bánh mì
cốc phô mai mozzarella vụn, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đánh trứng, sữa, muối, bột hành tây và gia vị tỏi cùng nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt và màu vàng nhạt. Đổ vào phô mai cheddar-jack và khuấy cho đến khi dày.
Xịt một cái chảo bằng bình xịt nấu ăn và đặt trên lửa vừa thấp. Đổ hỗn hợp trứng vào chảo; Nấu và khuấy cho đến khi trứng được đặt, khoảng 5 phút. Hủy bỏ vào một tấm.
Nhẹ nhàng bơ một bên của mỗi lát bánh mì.
Xịt một lần nữa bằng bình xịt nấu ăn. Đặt một lát bánh mì, bơ xuống, trong chảo. Trên cùng với 1/2 phô mai mozzarella, hỗn hợp trứng, mozzarella còn lại và bánh mì còn lại, bơ lên. Nấu cho đến khi bánh mì nướng và nâu, 1 đến 2 phút. Lật và nấu cho đến khi phía bên kia có màu nâu và phô mai tan chảy, 1 đến 2 phút nữa.
Chuyển vào một tấm và để nguội trong một phút trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng 2 quả trứng nếu bạn thích.
Các pho mát và gia vị khác có thể được thay thế.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 525 | Calo |
| 32g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 525 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 19g | 96% |
| Cholesterol 267mg | 89% |
| Natri 2334mg | 101% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 441mg | 34% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 210mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bơ đậu phộng nướng và bánh sandwich chuối này là một ý tưởng ăn sáng ngọt ngào, ấm áp. Nó được nấu như một chiếc bánh sandwich phô mai nướng nhưng chứa đầy bơ đậu phộng tan chảy và chuối ấm. Thời...
Bột yến mạch không cần phải nhàm chán! Bến yến mạch Caramel bơ màu nâu này là một cách thú vị, sáng tạo để khiến những đứa trẻ của bạn thưởng thức ăn sáng thịnh soạn! Đầu với một thìa roi mát để thêm...
Đây là những cuộn caramel tuyệt vời chắc chắn sẽ làm hài lòng! Tôi được yêu cầu công thức thường xuyên khi tôi phục vụ họ. Công thức công ty tuyệt vời như có thể được chuẩn bị vào đêm hôm trước và...
Đây là một yêu thích cũ của tôi. Tôi sử dụng phô mai nhỏ, ít chất béo. Chúng đi ra mỏng và tinh tế, ở đâu đó giữa một chiếc bánh kếp cổ điển và một chiếc bánh crepe. Một bổ sung tốt đẹp cho chế độ ăn...
Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn không thích măng tây, bạn phải thử điều này. Đó là một món thịt hầm giống như quiche dễ dàng tuyệt vời để cùng nhau ăn sáng. Điều này có thể được chuẩn bị vào đêm hôm...