Salad thịt xông khói thịt xông khói này được đóng gói đầy đủ protein và làm đủ để phục vụ đám đông, nhưng có thể được thu nhỏ lại dễ dàng!
Thành phần
4 đầu rau diếp nghệ nhân trẻ em
Ức gà nướng 1 pound, cắt lát
10 ounce cà chua anh đào nhiều màu, giảm một nửa, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 chén ớt nhỏ cắt lát mỏng
pound thịt xông khói nấu chín, băm nhỏ
Cup Ranch mặc quần áo
2 quả bơ trung bình - bóc vỏ, rỗ và khối
Dải tortilla nhiều màu
Nằm gia vị Pollo Asado (tùy chọn)
Hướng
Hủy bỏ lõi từ mỗi rau diếp thủ công nhỏ. Đặt mỗi đầu rau diếp trên một thớt lớn và cắt từng đầu rau diếp thành các miếng có kích thước cắn, bằng một con dao sắc. Đặt rau diếp vào một cái bát rất lớn.
Thêm thịt gà, cà chua và ớt vào rau xanh và rắc thịt xông khói xắt nhỏ. Đổ trong trang phục trang trại và quăng để kết hợp.
Rắc bơ và dải tortilla trên món salad và mùa với gia vị pollo asado, nếu muốn.
Ghi chú của Cook:
Hầu hết các gói rau diếp thủ công đi kèm với 4 đầu rau diếp. Tôi đã sử dụng gia vị Pollo Asado do Lawry's thực hiện.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 345 | Calo |
| 24g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 345 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 699mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Protein 25g | |
| Kali 620mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Không ai đoán rằng cà chua xanh là trong mứt rất ngon này. Nó đóng băng tốt, lon dễ dàng, và việc chuẩn bị rất nhanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ...
Đây là một công thức bánh muffin ngon tuyệt đã trở thành một truyền thống hàng năm, đặc biệt là cho các bữa tiệc Halloween và Halloween. Đặc biệt ngon khi chúng vẫn còn ấm, những chiếc bánh nướng xốp...
Đỉnh màu nâu vàng với một trung tâm cluchy đáng yêu và mềm mại. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24...
Nước sốt cà chua dễ dàng này là hoàn hảo cho những người tìm kiếm nước sốt marinara nhanh và ít carb sẵn sàng để được sử dụng với công thức yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời...
Spaghetti Squash ăn kèm với nước sốt bí ngô kem làm bằng sữa chua Hy Lạp. Có thể được làm bằng sữa chua không béo và phô mai giảm chất béo cho một sự thay thế nhẹ hơn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...