Nếu bạn chưa bao giờ chuẩn bị bánh mì kẹp thịt cừu, tôi khuyên bạn nên thử công thức này. Phục vụ trên bánh hamburger với rất nhiều tương ớt xoài và phô mai kem. Cũng tốt với rau diếp, cà chua và hành tây đỏ.
Thành phần
1 pound mặt đất thịt cừu
1 quả trứng
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê sherry khô
1 muỗng cà phê giấm rượu vang trắng
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
Cúp hành lá xanh
1 muỗng bạc hà băm nhỏ, hoặc nếm thử
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
2 muỗng canh bánh mì khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
5 bánh hamburger
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa cao, và dầu nhẹ.
Trộn thịt cừu, trứng, oregano, sherry, giấm, mảnh ớt đỏ, tỏi, hành lá, bạc hà, rau mùi, vụn bánh mì, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát trộn với bàn tay của bạn cho đến khi trộn đều. Hình thành thành năm patties.
Nấu trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi bánh mì kẹp thịt được nấu đến mức độ mềm mong muốn của bạn, khoảng 4 phút mỗi bên cho trung bình hiếm. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 160 độ F (70 độ C). Phục vụ trên bánh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 376 | Calo |
| 19g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 376 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 113mg | 38% |
| Natri 370mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 105mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 381mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món chowder miền Nam thực sự dễ dàng cho một bữa ăn năm mới hoặc buổi tối mùa đông lạnh. Phục vụ nó với một món salad xanh và bánh ngô. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời...
Đây là một công thức thực sự tốt mà tôi đã nghĩ ra trong khi cố gắng tạo ra một số bữa ăn ít chất béo, ít chất béo ngon miệng. Điều này làm cho gia đình tôi thích ăn rau của họ một lần, và nó thật dễ...
Tôi đã đưa ra công thức này cho khoai tây bơ sữa khi tôi đang cố gắng sử dụng hết các thành phần còn sót lại. Chúng tương tự như khoai tây vỏ sò nhưng được làm bằng các khối khoai tây thay vì lát. Họ...
Thịt thăn thịt lợn tuyệt vời này với nước sốt mù tạt làm cho thịt lợn rất hương vị. Một món ăn siêu cho các món ăn và potlucks, vì nó không cần phải có đường ống nóng. Tôi không bao giờ ngừng nhận...
Những chiếc bánh kế hoạch kiểu Hàn Quốc này được phục vụ cay, không ngọt. Họ rất tuyệt khi thoát khỏi kim chi lên men quá mức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút...