Hến được phủ lên trên với một bơ cà ri phong phú, niêm phong trong các gói giấy bạc và nướng cho đến khi được thực hiện trong công thức tuyệt vời này. Chúng rất ngon! Tôi phục vụ những thứ này như một món khai vị với bánh mì ấm áp, giòn cho dunking, sau đó là một món salad màu xanh lá cây lớn với thịt gà hoặc tôm nướng cho một bữa ăn mùa hè dễ dàng.
Thành phần
3 muỗng bơ, làm mềm
2 tép tỏi, ép
1 muỗng cà phê bột cà ri
Teaspoon mặt đất thì là
thìa muối
2 pound hến, chà và ra mắt
1 chén ớt chuông đỏ băm nhỏ
Cup băm nhỏ rau mùi tây
1 vôi, thái lát mỏng
1 vôi, cắt thành 4 nêm
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lưới nhiệt trung bình cao và dầu nhẹ.
Treo bơ, tỏi, bột cà ri, thì là và muối trong một bát nhỏ.
Sắp xếp bốn tấm giấy nhôm lớn trên một bề mặt phẳng. Chia các vẹm thành bốn phần thậm chí và đặt một phần trên mỗi mảnh giấy bạc. Chấm các hến với hỗn hợp cà ri. Rắc ớt chuông đỏ và rau mùi tây lên trên cùng của mỗi phần. Trên cùng với các lát vôi. Bọc lá chặt quanh các phần.
Nấu các gói trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi hến đã mở, 5 đến 10 phút. Loại bỏ bất kỳ hến không mở.
Chuyển vẹm vào bát nhỏ và trang trí cho mỗi cái nêm vôi để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 299 | Calo |
| 14g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 299 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 789mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 81mg | 405% |
| Canxi 88mg | 7% |
| Sắt 10mg | 55% |
| Kali 881mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức cá hồi nướng được sử dụng tại buổi dã ngoại của giáo xứ Saint Matthew mỗi năm ở Seattle, Washington. Nó hoạt động tốt với bất kỳ vết cắt cá hồi để nướng, tuy nhiên chúng tôi...
Đây là một món súp mùa đông đẹp mắt sẽ làm bạn nóng lên sau khi ở bên ngoài trong tuyết! Đây là một bữa ăn tuyệt vời với một số bánh mì Pháp giòn. Đôi khi tôi thêm một lon đậu trắng. Thời gian chuẩn...
Mẹ tôi đã được một người bạn tặng công thức này nhiều năm trước. Tôi đã làm nó trong nhiều dịp ... Hoàn hảo cho các bữa tiệc Super Bowl (đi ram!) Hoặc làm việc. Tôi vẫn chưa chuẩn bị nó mà không nhận...
Nếu bạn muốn khởi động bánh mì kẹp thịt thông thường của bạn một vài bậc và nhận được nhiều càu nhàu hơn bàn ăn tối, đây là một điều chắc chắn. Juicy, siêu hương vị, và có thể là một món khai vị...
Thịt bò hầm kết hợp với táo và rượu táo để tạo ra một bữa ăn đơn giản và ngọt ngào cho cả gia đình thưởng thức! Phục vụ với một loại bánh mì thịnh soạn, giòn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...