Với Peppers rất nhiều người đến trong vườn ngay bây giờ, tôi đã nghĩ cách sử dụng chúng và poblano queso Dip này đã đánh tôi. Tôi ngạc nhiên khi điều này bật ra! Việc nhúng này là nhẹ, tinh tế, phức tạp và hoàn toàn ngon miệng!
Thành phần
3 quả ớt poblano
Dầu ô liu ngoại vi
1 muỗng canh bơ không ướp muối
1 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng canh hành tây băm
sữa
1 cốc phô mai monterey jack monterey
2 ounces kem phô mai, mềm
muỗng cà phê muối kosher
Teaspoon hun khói paprika
2 loại hạt tiêu đen nứt mới
1 Pinch Pepper Pepper
1 Pinch Pepper Pepper
1 (16 ounce) Gói chip ngô
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao, 400 độ F hoặc 200 độ C, và dầu nhẹ.
Nhẹ nhàng phun hoặc chải ớt poblano với dầu ô liu. Nấu ớt trên vỉ nướng được làm nóng trước, cứ sau vài phút, cho đến khi bị cháy và mềm, 5 đến 8 phút.
Lấy ớt ra khỏi vỉ nướng và đặt trong một túi nhựa lớn có thể định hình lại vào hơi nước, khoảng 15 phút. Gọt vỏ da. Loại bỏ hạt và cắt ớt.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm bột và nấu, khuấy, khoảng 1 phút. Thêm hành tây và nấu thêm 1 phút nữa. Đánh chậm trong sữa và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi hơi dày, 3 đến 5 phút. Giảm nhiệt xuống thấp và thêm phô mai monterey, phô mai kem, muối, ớt bột, hạt tiêu, vảy ớt đỏ và cayenne; Đánh trứng cho đến khi pho mát tan chảy và được trộn trong khoảng 5 phút. Khuấy trong ớt poblano xắt nhỏ.
Lời khuyên
Đây là một sự nhúng nhẹ, vì vậy hãy thoải mái thêm nhiệt!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 495 | Calo |
| 34g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 495 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 615mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 15mg | 74% |
| Canxi 296mg | 23% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 204mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Hummus ngon tuyệt này được làm bằng tất cả các thành phần truyền thống - đậu garbanzo, tahini, nước chanh và dầu ô liu - và bao gồm cà chua khô và hạt cây thì là. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng...
Dry Rub cho cánh gà để nướng hoặc nướng hoặc chiên. Họ đi tuyệt vời với bia, thay đồ phô mai xanh và cần tây. Tôi hoàn toàn thích thức ăn cay nên nếu bạn làm quá, bạn đang ở trong một điều trị! Nếu...
Jalapeo hoành thánh cho những người trong chúng ta yêu thích poppers jalapeo. Những hoành thánh này được nhồi với phô mai và ớt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40...
Công thức nhúng gà buffalo dễ dàng này luôn là một hit, cho bất kỳ dịp nào. Trang trí như mong muốn. Phục vụ với bánh quy hoặc rau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...
Đây là một món khai vị bruschetta ớt đỏ nhanh và dễ dàng, có nhiều màu sắc và ngon miệng. Bạn sẽ nhận được lời khen. Các con trai của tôi nuốt chửng điều này trong vài phút! Thời gian chuẩn bị: 5...