Công thức cà chua nướng này là hoàn hảo, dễ dàng và ngon lành!
Thành phần
8 cà chua, giảm một nửa theo chiều dọc
1 muỗng canh dầu ô liu
2 tép tỏi, băm nhỏ hoặc nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Rưới dầu ô liu trên mặt cắt của cà chua. Rắc tỏi; Nêm muối và hạt tiêu đen.
Nấu cà chua, cắt bên cạnh, trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi chúng bắt đầu xôn xao và cho thấy các dấu hiệu vỉ nướng đen, khoảng 4 phút. Lật cà chua qua và tiếp tục nướng cho đến khi tỏi chuyển sang màu nâu vàng, khoảng 3 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 21 | Calo |
| 1g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 21 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 149mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 177mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã đến một nhà hàng tuyệt vời ở Savannah vào một mùa hè và có đậu đỏ và gạo. Khi tôi về nhà, tôi đã cố gắng tìm ra cách họ làm được. Tôi đã không tìm ra chính xác, nhưng công thức này là một sự...
Con gà này được phục vụ tuyệt vời với khoai tây nướng và salad. Hoàn hảo cho một bữa tiệc BBQ! Trang trí với rau mùi tây tươi hoặc lá rau mùi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Một món cơm Hy Lạp tuyệt vời với thì là, rau bina và chanh. Đi kèm với thịt cừu ngon cũng như một mặt của nước sốt dưa chuột mát mẻ mát mẻ ... Thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 33...
Một giải pháp thay thế carb thấp cho các croquettes gạo sử dụng gạo bông cải xanh đông lạnh. Những croquettes này là tuyệt vời như một món ăn nhẹ hoặc món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ...
Một công thức thịt lợn kéo đặc biệt dễ dàng, đặc biệt mềm. Thịt theo nghĩa đen rơi ra khỏi xương và nước xốt thêm một hương vị tuyệt vời có thể bổ sung cho bất kỳ nước sốt BBQ nào. Công thức này là...