Súp gà tây xay này với đậu là một trong những món súp yêu thích của tôi. Chúng tôi thường làm điều này vào những ngày tuyết rơi khi tôi còn là một đứa trẻ. Tôi phục vụ với muối hoặc bánh quy cá vàng. Nó cũng làm cho một bữa ăn còn sót lại tuyệt vời-luôn luôn là một điểm cộng!
Thành phần
2 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
12 con cà rốt trẻ, được cắt nhỏ
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
4 STALKS cần tây, xắt nhỏ
4 Khoai tây đỏ trung bình, cắt thành miếng 1 inch
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (15 ounce) có thể có toàn bộ cà chua bóc vỏ, bị nghiền nát
1 (15 ounce) có thể đậu Hà Lan, không thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu xanh, thoát nước và rửa sạch
1 (15 ounce) có thể đậu, rửa sạch và thoát nước
1 (15 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, ráo nước và rửa sạch
hạt tiêu đen cho nếm
1 nhúm muối dày dạn (chẳng hạn như hỗn hợp gia vị mùa của thiên nhiên Morton
1 nhúm húng tây
1 lá bay, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 chén nước, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Crumbe Thổ Nhĩ Kỳ vào một kho dự trữ trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy cho đến khi có màu nâu đều, vụn, và không còn màu hồng, 7 đến 10 phút. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa.
Khuấy cà rốt, hành tây và cần tây vào gà tây; Nấu và khuấy cho đến khi rau mềm, khoảng 5 phút. Thêm khoai tây, sốt cà chua, cà chua, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu thận và ngô. Nêm hạt tiêu và muối dày dạn. Khuấy cho đến khi phân phối đều. Thêm húng tây và lá nguyệt quế.
Đổ nước vào nồi và đun nhỏ lửa. Che và nấu, khuấy thường xuyên và thêm nhiều nước khi cần thiết, cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 1 giờ.
Ghi chú của Cook:
Thêm nhiều nước hoặc sốt cà chua để cho nó thêm nước dùng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 399 | Calo |
| 10g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 399 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 946mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 38% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 30mg | 148% |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 1295mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn phụ tuyệt vời cho bất kỳ loại thịt nướng và tráng men. Nó cũng hoàn hảo như một món ăn cho một bữa tối nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian...
Đây là một món salad rau bina rất dễ dàng để làm. Băng có một số thành phần bất thường nhưng rất ngon. Tôi chưa bao giờ có thức ăn thừa ở Potlucks khi tôi dùng món salad này. Thời gian chuẩn bị: 20...
Đây là một loại xà lách trộn khác với nhiều thịt xông khói! Chồng tôi và tôi đã đi lên bờ phía bắc của Hồ Superior để đi trong vài ngày. Anh ấy đang nướng. Tôi đã làm một số món ăn phụ. Chúng tôi...
Hai nửa cookie Hazelnut giòn, chứa đầy một lớp mềm Nutella Hazelnut. Có điều gì tốt hơn vào một ngày mùa đông? Không có gì ngạc nhiên khi những chiếc bánh quy Ý này được gọi là nụ hôn của Lady! Một...
Salad gà này được mặc với một món mayonnaise lemony và phục vụ trên lá rau diếp giòn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ...