Đây là một món salad rau bina rất dễ dàng để làm. Băng có một số thành phần bất thường nhưng rất ngon. Tôi chưa bao giờ có thức ăn thừa ở Potlucks khi tôi dùng món salad này.
Thành phần
4 lát thịt xông khói, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (16 ounce) túi rau bina tươi
2 quả trứng chín, xắt nhỏ
1 củ hành đỏ nhỏ, băm nhỏ
cốc đường trắng
Cúp sốt cà chua
Chết dầu thực vật
Giấm cốc
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo trên lửa vừa và nấu cho đến khi nâu và giòn, thường xuyên quay, khoảng 10 phút. Chuyển thịt xông khói vào khăn giấy để hấp thụ dầu mỡ dư thừa. Crumble Bacon khi nguội.
Đặt rau bina vào một bát salad lớn, và rắc thịt xông khói, trứng nấu chín và hành tây. Nhẹ nhàng ném salad.
Trong một cái bát, đánh với nhau đường, sốt cà chua, dầu thực vật, giấm và nước sốt Worrouershire cho đến khi đường hòa tan. Đổ nước sốt lên salad, và ném kỹ lưỡng để kết hợp tất cả các thành phần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 180 | Calo |
| 10g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 180 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 290mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 421mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad mì ống bông cải xanh nhanh chóng và ngon miệng có thể được phục vụ ấm áp hoặc lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (8...
Vùng thịt xông khói rau bina này là món quiche ngon nhất mà tôi đã có trong nhiều năm. Một người bạn của tôi đã làm điều này, và tôi chỉ cần có công thức. Tuyệt vời cho bữa sáng hoặc cho một bữa tối...
Một món salad mì nhanh chóng và dễ dàng với nho đỏ ngọt ngon, gà tây, và một cú đá cần tây đặc biệt. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) Gói mì ống mostaccioli 1 cốc mayonnaise 1...
Cá cá ngừ này được phục vụ tuyệt vời trên đỉnh của một món salad xanh hoặc giữa hai miếng bánh mì với rau diếp tươi. Rắc một ít ớt bột lên trên để thêm một chút hương vị và màu sắc. Thời gian chuẩn...
Công thức này xảy ra bán hoàn hảo. Tôi đang nghiên cứu các công thức nấu ăn Thái khác nhau và kiểm tra các hương vị, và về nhà để nhìn chằm chằm vào tủ lạnh của tôi, và ra khỏi công thức này. Một gia...