Thật dễ dàng để làm, những món ăn nhẹ có kích thước cắn chứa đầy gà tây, phô mai kem và rau là một cách tuyệt vời để lấp đầy một khay khai vị - và bụng của những vị khách đói của bạn.
Thành phần
12 (10 inch) Tortillas bột
1 (8 ounce) gói phô mai
1 đầu rau diếp
1 (6 ounce) gói gà tây kiểu đồ nguội cắt lát
2 cốc cà rốt vụn
2 cốc cà chua băm
Hướng
Làm việc theo đợt, đặt một vài bánh tortillas trên một bề mặt làm việc. Trải đều một lớp phô mai kem đều trên bánh tortillas và trên cùng với một ít lá rau diếp. Che rau diếp với một vài lát gà tây. Rắc một ít cà rốt và cà chua lên gà tây. Cuộn bánh tortillas thành bọc.
Cắt bọc theo đường chéo thành các mảnh có kích thước cắn. An toàn với tăm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 65 | Calo |
| 3g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 60 | |
| Calo 65 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 140mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 75mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Súp phô mai bia này rất ngon. Là người gốc Wisconsin, tôi đã quen với một món súp phô mai bia tuyệt vời. Công thức này là một lời chào đến nhà nước của tôi, vùng đất sữa của Mỹ và một tiểu bang sản...
Tôi tìm thấy một công thức cho bánh sandwich dứa trên bánh mì trắng quá ngọt. Tôi đặt một số giăm bông lên nó, và đặt nó vào bánh mì ngũ cốc nguyên hạt cho một sự thay thế hơi lành mạnh hơn mà không...
Rất ngon, rất mặn, mạnh mẽ và công thức súp gà tây hun khói hơi ngọt, làm ấm cơ thể và tâm hồn. Phục vụ với bánh ngô. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục...
Ngô tươi, nướng trên lõi ngô ném với cà chua gia truyền, hành tây đỏ, các loại thảo mộc và nước sốt nhẹ từ Tiffany of Creme de la Crumb. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Đây là một món salad gà hun khói ngon với hạnh nhân và húng quế tươi. Phục vụ nó trên rau diếp hoặc trên một chiếc bánh sandwich. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian...