Thật dễ dàng để làm, những món ăn nhẹ có kích thước cắn chứa đầy gà tây, phô mai kem và rau là một cách tuyệt vời để lấp đầy một khay khai vị - và bụng của những vị khách đói của bạn.
Thành phần
12 (10 inch) Tortillas bột
1 (8 ounce) gói phô mai
1 đầu rau diếp
1 (6 ounce) gói gà tây kiểu đồ nguội cắt lát
2 cốc cà rốt vụn
2 cốc cà chua băm
Hướng
Làm việc theo đợt, đặt một vài bánh tortillas trên một bề mặt làm việc. Trải đều một lớp phô mai kem đều trên bánh tortillas và trên cùng với một ít lá rau diếp. Che rau diếp với một vài lát gà tây. Rắc một ít cà rốt và cà chua lên gà tây. Cuộn bánh tortillas thành bọc.
Cắt bọc theo đường chéo thành các mảnh có kích thước cắn. An toàn với tăm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 65 | Calo |
| 3g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 60 | |
| Calo 65 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 140mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 75mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một nhà hàng Mexico tôi từng đi phục vụ món ăn này. Tôi đã nghĩ ra những gì tôi nghĩ là công thức của họ hoặc gần với nó. Thật tuyệt vời và khác nhau về món salad gà truyền thống. Có thể được phục vụ...
Công thức bánh nướng xốp chuối cuối cùng này là mục tiêu của tôi để sử dụng chuối quá mức. Trộn bột cho đến khi vừa kết hợp, và không quá nhiều cho bánh nướng xốp siêu ẩm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Món ăn này là tuyệt vời cho bữa ăn mùa hè. Bút ớt được rang và sau đó nấu hai lần với các loại rau khác để làm một món ngọt và phong phú. Phục vụ với một chiếc baguette, và sử dụng bánh mì làm ngã ba...
Salad mì ống Tangy với nước sốt Catalina, cá ngừ đóng hộp và tôm, và rau tươi giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 (16 ounce) Gói...
Súp đậu lăng thuần chay này nhanh chóng, dễ dàng, bổ dưỡng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 1...