Những chiếc bánh brownies này không có đường hay sô cô la, thay vào đó chúng được làm ngọt bằng mật ong và sử dụng bột carob và trà pha để cung cấp hương vị.
Thành phần
2 cốc nguyên chất đánh vần
1 cốc bột carob
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê bột nở
1 cốc mật ong
1 cốc trà hazelnut bia mạnh mẽ (như Yogi)
Cup kem nặng
Chết dầu thực vật
2 quả trứng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Trộn bột đánh vần, bột carob, muối và bột nở với nhau trong một bát lớn.
Khuấy mật ong, trà pha, kem, dầu thực vật và trứng với nhau trong một bát riêng. Thêm hỗn hợp mật ong vào hỗn hợp bột, và khuấy để kết hợp kỹ lưỡng; Đổ vào một món nướng 8x11 inch.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm đi ra gummy chứ không phải ướt, khoảng 45 phút. Để nguội trước khi làm lạnh qua đêm để có kết quả tốt nhất.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 205 | Calo |
| 8g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 205 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 178mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 72mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad lạnh ngon và đơn giản, không có gì khác hơn là măng tây mặc một loại vinaigrette chịu ảnh hưởng của Trung Quốc đứng đầu với hạt mè. Đó là một cách tuyệt vời để ăn mừng sự xuất...
Siêu dễ dàng, ngon miệng và hâm nóng tốt! Công thức này (lấy cảm hứng lỏng lẻo từ salad khoai tây Đức) rất nóng hoặc lạnh và tuyệt vời cho bữa ăn ngoài trời - không có mayo để lo lắng về việc giữ...
Đây là một công thức hàng ngày ở Đài Loan. Thịt xông khói và trứng được chiên với một tortilla và ăn kèm với nước sốt nóng. Nếu bạn là một người ăn kén ăn trung bình, có lẽ bạn sẽ không thích. Bạn có...
Thưởng thức món salad này được làm với dưa chuột cắt lát mỏng, thì là, bơ và hành tây đỏ. Nó hơi ngọt ngào và một chút rối, nhưng tươi và giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút...
Butternut bí và salad halloumi nướng với hạt thông, đậu và couscous. Sức khỏe và siêu ngon hơn! Đây là một phần đệm tuyệt vời cho một BBQ hoặc tuyệt đẹp như một bữa tối mùa hè nhẹ nhàng. Siêu dễ dàng...