Thưởng thức món salad này được làm với dưa chuột cắt lát mỏng, thì là, bơ và hành tây đỏ. Nó hơi ngọt ngào và một chút rối, nhưng tươi và giòn.
Thành phần
1 dưa chuột, bóc vỏ và cắt mỏng
1 củ hành đỏ nhỏ, cắt mỏng
chén thì là tươi, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, quý
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê muối
1 quả bơ chín - bóc vỏ, rỗ và băm nhỏ
cốc rượu vang đỏ
Hướng
Đặt dưa chuột, hành tây, thì là, tỏi, đường và muối vào một bát trộn, và quăng. Làm lạnh trong 20 phút.
Nhẹ nhàng ném bơ với hỗn hợp dưa chuột. Làm lạnh hỗn hợp 10 phút nữa. Lấy ra khỏi tủ lạnh, và thoát nước. Hủy bỏ và loại bỏ tỏi. Quăng hỗn hợp dưa chuột một lần nữa với giấm rượu vang đỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 129 | Calo |
| 8g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 129 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 589mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 410mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tin tôi đi, một quả trứng là đủ để làm một món súp trứng xa hoa! Vấn đề tôi tìm thấy với công thức nấu súp trứng là thời gian cho việc thả trứng không bao giờ đúng, vì vậy trứng không bao giờ tách...
Salad dưa chuột, hành tây và cà chua dễ dàng này là hoàn hảo cho một ngày hè ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Có rất nhiều điều để...
Tôi có thể nhớ ăn những thứ này khi còn bé với mẹ và bố bốn mươi năm trước. Họ cao trong danh sách các loại thực phẩm thoải mái mùa hè yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15...
Salad feta dưa hấu chunky này với arugula và cà chua được tất cả mọi người thưởng thức. Nhờ dưa hấu, những đứa trẻ cũng thích nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8...
