Salad gà này được mặc với một món mayonnaise lemony và phục vụ trên lá rau diếp giòn.
Fabeveryday
Thành phần
5 lát thịt xông khói
Cup mayonnaise
2 muỗng canh hành lá băm nhỏ
1 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng cà phê nước chanh
1 Dash Worrouershire sốt
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 cốc gà nấu chín
1 cốc cà chua tươi xắt nhỏ
2 thân cây cần tây, thái lát mỏng
12 lá rau diếp romaine
1 quả bơ lớn, cắt lát
Hướng
Nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn và trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều và giòn, khoảng 10 phút. Để ráo nước trên khăn giấy và vỡ vụn khi đủ mát để xử lý.
Đánh trứng mayonnaise, hành lá, rau mùi tây, nước chanh, nước sốt Worrouershire, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn.
Khuấy gà, cà chua, và cần tây cùng nhau trong một cái bát. Thêm thịt xông khói vỡ vụn; Đổ mayonnaise mặc quần áo lên trên và quăng lên áo. Che và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, ít nhất 30 phút.
-
Khi sẵn sàng phục vụ, loại bỏ khỏi tủ lạnh và khuấy. Phục vụ trên lá rau diếp romaine và trang trí với lát bơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 456 | Calo |
| 37g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 456 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 395mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 15mg | 77% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 567mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt gà, gạo và súp rau ngon này là một bữa ăn, hoặc thử nó như một món ăn nhẹ để ngăn chặn cơn đói giữa các bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ...
Đây là một món salad đơn giản có thể được làm trong vài phút. Nó hoạt động tốt vào Lễ Tạ ơn hoặc bất cứ khi nào bạn chỉ tìm kiếm một cái gì đó hơi khác. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...
Đây chỉ là những thứ đơn giản mà bố tôi làm và tôi muốn theo dõi - như công thức nhanh chóng và dễ dàng này cho bí đao vi sóng. Tuyệt vời cho sinh viên đại học hoặc những người không nấu ăn thường...
Tôi yêu tôm tươi và tôi yêu bí butternut. Tôi nấu bí đao vào buổi sáng hoặc thậm chí là ngày hôm trước. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 2 Năng...
Tôi gọi đây là thực phẩm ăn kiêng của người ghét chế độ ăn kiêng vì sự thay thế đơn giản có nghĩa là bạn sẽ không cảm thấy thiếu thốn. Thay vào đó, bạn không nên bỏ lỡ các loại bánh tortilla vì bạn...