Đối với một đám đông, làm hài lòng, không có flay-exption trong bữa sáng tiếp theo của bạn, hãy thử những chiếc bánh nướng xốp ăn sáng ngon miệng này được làm bằng giăm bông, phô mai cheddar và bột bánh quy. Một sự rắc rối của tất cả mọi thứ gia vị bagel làm tăng thêm một cơn giòn ngon cho mỗi miếng cắn. Thay đổi chất độn với xúc xích, thịt xông khói, trứng, gà nướng còn sót lại Các khả năng là vô tận! Nhờ con bạn giúp đỡ với cái này.
Thành phần
1 (16,3 ounce) có thể bột bánh quy trong tủ lạnh, tách ra
1 cốc phô mai cheddar vụn
4 ounces cắt lát deli deli, băm nhỏ
1 quả trứng lớn, bị đánh
2 muỗng cà phê mọi thứ gia vị bagel, hoặc để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Dòng 8 cốc của một hộp muffin tiêu chuẩn với lót giấy.
Cuộn mỗi bánh quy cho đến dày 1/4 inch. Rắc phô mai cheddar và giăm bông. Bọc bột bánh quy xung quanh chất làm đầy, véo các cạnh để niêm phong và tạo thành một quả bóng. Nhấn vào cốc muffin đã chuẩn bị. Chải với trứng đánh và rắc gia vị bagel.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 12 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 266 | Calo |
| 14g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 266 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 838mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Protein 9g | |
| Kali 135mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một bát sinh tố thú vị và lành mạnh. Tuyệt vời cho bữa sáng vào một ngày nóng hoặc một bữa ăn nhẹ buổi chiều. Tôi trang trí mỏ với khoai tây chiên dừa, trái cây thêm và đôi khi là granola. Trái cây...
Một loại mứt gia vị để phục vụ trên bánh mì nướng cho bữa sáng hoặc để nâng cấp PBJ tiếp theo của bạn. Mứt sẽ giữ trong tủ lạnh trong khoảng 2 tuần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Một công thức xác thực từ Hà Lan cho món ăn Hà Lan nổi tiếng được bán trong các nhà hàng. Với công thức này, bạn có thể làm cho trở về nhà tương tự. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Đậu phụ vững chắc, khi vỡ vụn, có kết cấu trứng được xáo trộn. Trà đậu phụ này có thể so sánh về mặt dinh dưỡng với trứng, và là một lựa chọn lành mạnh tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bất kỳ bữa ăn nào...
Tôi thích những chiếc bánh kếp nhiều này với bơ đậu phộng và xi-rô không đường trên đầu. Chúng dễ dàng làm, thỏa mãn và đầy lòng tốt toàn bộ ngũ cốc! Bạn có thể thêm bất kỳ trái cây, các loại hạt...