Bữa sáng burrito này với thịt xông khói và trứng là một cách khác để làm burritos. Burritos với trứng rán, thịt xông khói và đậu được cho là phô mai tan chảy để tạo ra một món ăn ngon. Ăn với salsa ở bên cạnh, và bạn rất tốt để đi!
Thành phần
Bacon 1 pound
10 quả trứng
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
8 ounce phô mai Cheddar vụn
10 (10 inch) Tortillas bột
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Để ráo nước, và đặt sang một bên. Bọc bánh tortillas trong giấy bạc và làm ấm chúng trong lò.
Trứng chiên trong một cái chảo mỡ cho đến khi chắc chắn. Trong một cái chảo nhỏ, nhiệt đậu.
Trên mỗi bánh tortilla với đậu tươi, 2 dải thịt xông khói, 1 quả trứng và một ít phô mai. Cuộn bánh tortillas vào burritos và phục vụ.
Lời khuyên
Ham hoặc xúc xích có thể được thay thế cho thịt xông khói.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 638 | Calo |
| 39g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 638 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 15g | 74% |
| Cholesterol 244mg | 81% |
| Natri 1181mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 301mg | 23% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 415mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức mứt mâm xôi này là một tình huống "may mắn" khác khi mọi thứ trở nên tốt hơn. Trong khi làm mứt của tôi, tôi hoàn toàn quên thêm pectin. Kết quả: chính xác giống như khi tôi đã...
Công thức này là tuyệt vời được phục vụ cho bữa sáng với trái cây hoặc vào bữa trưa hoặc buổi tối với món salad. Công thức này làm cho hai chiếc bánh 9 inch. Lý do cho điều này là bởi vì nếu bạn chỉ...
Bạn có thích sữa chua bò nâu? Chà, đây là một phiên bản tự chế rất ngon mà tôi đã tự tạo ra, sau một vài nỗ lực bực bội trong việc nhận sữa chua tự làm để có hương vị giống như các đối tác dành cho...
Tôi đã cố gắng lâu và khó khăn để tìm ra công thức bánh quế cuối cùng cho máy bánh mì ... Đây là nó. Chúng rất mềm và ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ...
Đây là một thức uống cực kỳ lành mạnh, tôi có hầu như mỗi sáng và tuyệt vời khi cai nghiện khi bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Bạn chỉ cần chơi xung quanh để tìm đồ uống hoàn hảo...