Bữa sáng burrito này với thịt xông khói và trứng là một cách khác để làm burritos. Burritos với trứng rán, thịt xông khói và đậu được cho là phô mai tan chảy để tạo ra một món ăn ngon. Ăn với salsa ở bên cạnh, và bạn rất tốt để đi!
Thành phần
Bacon 1 pound
10 quả trứng
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
8 ounce phô mai Cheddar vụn
10 (10 inch) Tortillas bột
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Để ráo nước, và đặt sang một bên. Bọc bánh tortillas trong giấy bạc và làm ấm chúng trong lò.
Trứng chiên trong một cái chảo mỡ cho đến khi chắc chắn. Trong một cái chảo nhỏ, nhiệt đậu.
Trên mỗi bánh tortilla với đậu tươi, 2 dải thịt xông khói, 1 quả trứng và một ít phô mai. Cuộn bánh tortillas vào burritos và phục vụ.
Lời khuyên
Ham hoặc xúc xích có thể được thay thế cho thịt xông khói.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 638 | Calo |
| 39g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 638 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 15g | 74% |
| Cholesterol 244mg | 81% |
| Natri 1181mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 301mg | 23% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 415mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tất cả các loại gia vị ấm áp của bánh mì chuối được thêm vào các yến mạch qua đêm dễ chế biến này. Chuối được khuấy cho hương vị bánh mì chuối trong một cái hân hoan. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Bánh mì Phục sinh này làm cho một trung tâm đẹp cho bàn nghỉ của bạn. Bột bện được trang trí với toàn bộ trứng nướng cùng với bánh mì. Để có thêm màu sắc, bạn có thể nhuộm toàn bộ trứng trước khi...
Aloha! Ở Hawaii, Malasadas là chiếc bánh rán duy nhất chúng tôi có! Chúng được bán tại các buổi gây quỹ và rất phổ biến. Có rất nhiều hậu duệ Bồ Đào Nha ở các đảo. Onolicious! Phục vụ: 84 Năng suất...
Một tầng lớp đơn giản được làm bằng bánh mì ngọt Hawaii. Bạn có thể dễ dàng thay đổi chất trám: Xúc xích thay thế cho thịt xông khói, sử dụng các loại phô mai khác nhau, thêm một số nấm, v.v. Hãy để...
Đây là một thay thế cho cà phê chống đạn cho những người theo chế độ ăn chống đạn, chế độ ăn ketogen hoặc bất kỳ chế độ ăn ít chất béo nào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ...