Bữa sáng

Clarks Quiche

Thời gian nấu: 85
Phần: 16

Công thức này là tuyệt vời được phục vụ cho bữa sáng với trái cây hoặc vào bữa trưa hoặc buổi tối với món salad. Công thức này làm cho hai chiếc bánh 9 inch. Lý do cho điều này là bởi vì nếu bạn chỉ làm cho một người bạn sẽ ghét chính mình vào ngày hôm sau khi không có thức ăn thừa. Các quiche vi sóng tốt vào ngày hôm sau. Trên thực tế, hầu hết mọi người nói rằng các hương vị đã pha trộn tốt hơn vào ngày thứ hai ... nếu trong trường hợp kỳ lạ mà bạn được lấp đầy bằng một chiếc bánh, thì đây là một món quà tuyệt vời để tặng một người bạn hoặc người thân, hoặc nếu bạn keo kiệt. .. nó đóng băng tốt với giấy thiếc.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ
Thời gian bổ sung:
10 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 25 phút
Phục vụ:
16
Năng suất:
2 (9 inch) bánh

Thành phần

  • pound thịt xông khói thái lát dày

  • 1 (10 ounce) gói rau bina băm nhỏ đóng băng, tan băng

  • 1 (8 ounce) Kem chua

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

  • 2 (9 inch) lớp vỏ bánh không nung

  • 2 muỗng canh dầu ô liu

  • 1 củ hành, thái hạt lựu

  • Pound nấm tươi, thái hạt lựu

  • 2 chén giăm bông hun khói thái hạt lựu

  • 8 ounces monterey jack phô mai, băm nhỏ

  • 8 ounces Cheddar Cheese, băm nhỏ

  • 4 ounces parmesan phô mai, nghiền

  • 8 quả trứng

  • 1 chén kem rưỡi

  • 1 muỗng rau mùi tây khô

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên. Nấu rau bina theo hướng dẫn gói. Để nguội, sau đó vắt khô.

  2. Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Hành tây xào cho đến khi mềm và mờ. Khuấy trong nấm, và nấu trong 2 phút, hoặc cho đến khi mềm. Khuấy trong giăm bông và thịt xông khói nấu chín. Hủy bỏ từ nhiệt.

  3. Trong một bát lớn, kết hợp rau bina, kem chua, muối và hạt tiêu. Chia, và trải thành lớp vỏ bánh. Lớp với hỗn hợp thịt xông khói. Trộn cùng Monterey Jack, Cheddar và Parmesan, và rắc lên bánh nướng. Đánh trứng với nhau, nửa rưỡi và rau mùi tây. Nêm muối và hạt tiêu, và đổ lên bánh nướng.

  4. Đặt bánh nướng lên tấm nướng, và nướng trên kệ giữa trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 40 phút. Phần trên sẽ bị phồng lên và màu nâu vàng. Lấy ra khỏi lò, và để đứng trong 5 đến 10 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

444 Calo
34g Mập
15g Carbs
22g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 16
Calo 444
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 34g 43%
Chất béo bão hòa 15g 76%
Cholesterol 156mg 52%
Natri 1078mg 47%
Tổng số carbohydrate 15g 5%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Tổng số đường 1g
Protein 22g
Vitamin C 8mg 42%
Canxi 370mg 28%
Sắt 2mg 12%
Kali 332mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Chilaquiles vi sóng dễ dàng

Món ăn sáng lấy cảm hứng từ Mexico này là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào, và rất dễ chuẩn bị. Bạn có thể sử dụng phô mai monterey jack nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...

Yến mạch cắt thép tức thì

Yến mạch cắt thép và nồi ngay lập tức: Hai trong số những khám phá yêu thích của tôi từ 10 năm qua. Trên cùng với hạt lanh đất, hạt gai dầu, quế, trái cây, mật ong, xi -rô, chiết xuất vani, bơ hạt...

Bánh kếp bánh mì zucchini

Tôi yêu Zucchini, và thật vui khi tìm ra những cách mới để sử dụng nó. Tôi đã thêm các thành phần bánh mì zucchini yêu thích của tôi, quế và vani, vào một công thức bánh kếp mịn! Nếu bạn thích các...

Các tầng và biến thể dễ dàng

Tạo một công thức và sau đó đưa ra các biến thể trong ghi chú. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 pound nấm tươi thái lát 1 muỗng canh dầu thực vật 1 nửa rưỡi 12 quả trứng 1 muỗng cà phê...

Bà Bakers Dán Cinnamon Rolls

Hàng xóm của tôi, bà Baker, đã từng nướng những cuộn quế này và mời tôi và các con tôi qua trong khi chúng đang nướng. Mùi cuộn quế tự làm là không thể cưỡng lại. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...