Công thức này là tuyệt vời được phục vụ cho bữa sáng với trái cây hoặc vào bữa trưa hoặc buổi tối với món salad. Công thức này làm cho hai chiếc bánh 9 inch. Lý do cho điều này là bởi vì nếu bạn chỉ làm cho một người bạn sẽ ghét chính mình vào ngày hôm sau khi không có thức ăn thừa. Các quiche vi sóng tốt vào ngày hôm sau. Trên thực tế, hầu hết mọi người nói rằng các hương vị đã pha trộn tốt hơn vào ngày thứ hai ... nếu trong trường hợp kỳ lạ mà bạn được lấp đầy bằng một chiếc bánh, thì đây là một món quà tuyệt vời để tặng một người bạn hoặc người thân, hoặc nếu bạn keo kiệt. .. nó đóng băng tốt với giấy thiếc.
Thành phần
pound thịt xông khói thái lát dày
1 (10 ounce) gói rau bina băm nhỏ đóng băng, tan băng
1 (8 ounce) Kem chua
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 (9 inch) lớp vỏ bánh không nung
2 muỗng canh dầu ô liu
1 củ hành, thái hạt lựu
Pound nấm tươi, thái hạt lựu
2 chén giăm bông hun khói thái hạt lựu
8 ounces monterey jack phô mai, băm nhỏ
8 ounces Cheddar Cheese, băm nhỏ
4 ounces parmesan phô mai, nghiền
8 quả trứng
1 chén kem rưỡi
1 muỗng rau mùi tây khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên. Nấu rau bina theo hướng dẫn gói. Để nguội, sau đó vắt khô.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Hành tây xào cho đến khi mềm và mờ. Khuấy trong nấm, và nấu trong 2 phút, hoặc cho đến khi mềm. Khuấy trong giăm bông và thịt xông khói nấu chín. Hủy bỏ từ nhiệt.
Trong một bát lớn, kết hợp rau bina, kem chua, muối và hạt tiêu. Chia, và trải thành lớp vỏ bánh. Lớp với hỗn hợp thịt xông khói. Trộn cùng Monterey Jack, Cheddar và Parmesan, và rắc lên bánh nướng. Đánh trứng với nhau, nửa rưỡi và rau mùi tây. Nêm muối và hạt tiêu, và đổ lên bánh nướng.
-
Đặt bánh nướng lên tấm nướng, và nướng trên kệ giữa trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 40 phút. Phần trên sẽ bị phồng lên và màu nâu vàng. Lấy ra khỏi lò, và để đứng trong 5 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 444 | Calo |
| 34g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 444 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 43% |
| Chất béo bão hòa 15g | 76% |
| Cholesterol 156mg | 52% |
| Natri 1078mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 370mg | 28% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 332mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã đưa ra công thức này khi tôi đang tìm kiếm một công thức cho bánh mì nướng Pháp mà tôi có thể làm trong nồi nấu chậm. Một số người sẽ nói đây là một loại bánh pudding, nhưng hãy nói những gì...
Mẹ tôi làm những thứ này mỗi năm. Chúng là bữa sáng yêu thích của tôi cho đến nay! Tôi thường tăng gấp đôi số chất làm đầy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ...
Đối với hầu hết mọi người, lệnh cấm bơ bằng cách chuẩn bị bánh mì nướng Pháp có thể đến như một bất ngờ hoặc thậm chí là sốc. Nhưng tôi không phải là hầu hết mọi người. Tôi lớn lên với một người cha...
Xúc xích và món thịt hầm ăn sáng băm này với tùy chọn đi trước là siêu dễ dàng và thực sự tốt. Thật tuyệt nếu bạn thêm một ít hành tây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian...
Đây là một món ăn thân thiện với phở ăn sáng! Chúng ta thường ăn kugel với nho khô và quế. Tôi đã chọn sử dụng nho khô, táo khô và quả mơ khô. Kugels thường rất đậm đặc và có một tấn kem chua và phô...