Một món thịt hầm đơn giản làm bằng giăm bông, ngô và phô mai. Làm việc tốt như một món ăn chính hoặc món ăn phụ. Nếu bạn thích thực phẩm ít mặn hơn, hãy sử dụng bột tỏi thay cho muối tỏi.
Thành phần
2 cốc khối nấu chín
1 (11 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem măng tây
3 quả trứng, đánh bại
2 muỗng canh mù tạt màu vàng đã chuẩn bị
2 muỗng bơ
chén hành tây xắt nhỏ
cần tây xắt nhỏ, với lá
2 muỗng muối tỏi
cốc vụn bánh mì
cốc phô mai parmesan nghiền
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ một món thịt hầm 1/2 quart bằng bình xịt nấu dầu thực vật.
Trong một bát vừa, trộn với giăm bông, ngô, kem súp măng tây (không pha loãng), trứng và mù tạt. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Thêm hành tây, cần tây và muối tỏi; Nấu, khuấy cho đến khi mềm. Khuấy hỗn hợp hành tây vào hỗn hợp trứng. Chuyển đến đĩa thịt hầm đã chuẩn bị. Rắc một lớp vụn bánh mì lên trên, sau đó phủ một lớp phô mai Parmesan.
Đậy nắp đĩa, và nướng trong 40 phút trong lò đã làm nóng trước. Khám phá, rắc phô mai cheddar lên trên và trở lại lò nướng thêm 20 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và đỉnh có màu nâu vàng. Để đứng trong 5 đến 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 612 | Calo |
| 38g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 612 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 228mg | 76% |
| Natri 5027mg | 219% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 27mg | 135% |
| Canxi 337mg | 26% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 568mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Trong món mì ống zucchini này, phô mai parmesan giòn này được rắc lên trên và mozzarella tan chảy gooey pha trộn trong suốt món ăn này trở thành một món ăn thực sự! Thật tuyệt vời ở độ cao của mùa hè...
Nhanh chóng và rất dễ làm và cũng rất ngon !!! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1 hành tây, băm nhỏ 4 cốc nước dùng thịt bò 1 chén đậu lăng khô, rửa sạch Cúp sốt cà...
Yêu thích gia đình ngon miệng! Danh sách thành phần và hướng dẫn sau đây là như chúng đến trong cuốn sách công thức cá nhân của bà tôi. Chúng tôi luôn nhân đôi công thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Một loại mù tạt ngọt, ớt và dứa có hương vị ướp cho công thức nấu thịt lợn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần cốc mù tạt khô 1...
Công thức này sử dụng khoai tây nghiền còn sót lại và biến chúng thành một món ăn hoàn toàn khác. Cả về hương vị và kết cấu. Bạn sẽ muốn thêm muối và hạt tiêu vào hỗn hợp khoai tây nghiền nếu chúng...