Những món ăn khoai lang này được làm chỉ với bốn thành phần. Tôi thích làm cho những con chó của tôi điều trị để tôi biết chính xác những gì có trong chúng. Những con chó của tôi phát điên vì những món khoai lang đơn giản này.
Thành phần
1 khoai lang
2 cốc bột mì nguyên chất
2 quả trứng lớn
Cup unweetened Applesauce
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Chick sweet Potato nhiều lần với một cái nĩa. Nấu trong lò vi sóng trên cao cho đến khi mềm, khoảng 6 phút. Để ngồi cho đến khi đủ mát để xử lý.
Cắt khoai tây làm đôi và múc thịt vào một cái bát; loại bỏ da. Mash khoai tây với một cái nĩa hoặc khoai tây. Chuyển khoảng 1 chén khoai tây nghiền vào một bát lớn, tiết kiệm bất kỳ phần còn lại cho sử dụng khác.
Trộn bột mì nguyên hạt, trứng và táo vào khoai lang trong bát cho đến khi một loại bột hình thành.
Biến bột ra một bề mặt bột tốt và cuộn bột đến độ dày khoảng 1/2 inch. Cắt hình dạng bằng máy cắt cookie hoặc cắt bột thành dải bằng máy cắt pizza. Sắp xếp cookie trên một tấm nướng không có dầu.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi giòn, 35 đến 45 phút. Làm mát trong chảo trong 10 phút trước khi tháo để nguội hoàn toàn trên giá dây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 43 | Calo |
| 1g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 32 | |
| Calo 43 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 68mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước chấm Việt Nam cổ điển. Ăn với thịt bò chanh nướng (Bo Nuang XA). Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 tép tỏi, băm nhỏ 1 muỗng...
Sự ngọt ngào của xoài, dứa và ớt đỏ được cho một zing từ gừng tươi và một cú đá từ hạt tiêu ớt nóng. Phục vụ tương ớt này với gà nướng hoặc hải sản cho một hương vị thú vị! Thời gian chuẩn bị: 35...
Một loại đậu xanh và khoai tây súp được hỗ trợ bởi một lon kem súp gà, đậu xanh tươi, khoai tây, hành tây và thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Tan chảy trong miệng của bạn tốt bụng! Những chiếc bánh nướng xốp này là lemony, nhưng ngon! Nếu bạn thích, hãy sử dụng ít nước chanh hơn cho men và thay thế lượng sữa bằng nhau cho men. Hoặc, đơn...
Nếu bạn có một số zucchini tươi hoặc đông lạnh trong tay, bạn có thể làm cho mình một khẩu phần bánh mì zucchini trong lò vi sóng. Tôi yêu món tráng miệng cốc, và món này xuất hiện ngon, mịn và ẩm...