Những món ăn khoai lang này được làm chỉ với bốn thành phần. Tôi thích làm cho những con chó của tôi điều trị để tôi biết chính xác những gì có trong chúng. Những con chó của tôi phát điên vì những món khoai lang đơn giản này.
Thành phần
1 khoai lang
2 cốc bột mì nguyên chất
2 quả trứng lớn
Cup unweetened Applesauce
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Chick sweet Potato nhiều lần với một cái nĩa. Nấu trong lò vi sóng trên cao cho đến khi mềm, khoảng 6 phút. Để ngồi cho đến khi đủ mát để xử lý.
Cắt khoai tây làm đôi và múc thịt vào một cái bát; loại bỏ da. Mash khoai tây với một cái nĩa hoặc khoai tây. Chuyển khoảng 1 chén khoai tây nghiền vào một bát lớn, tiết kiệm bất kỳ phần còn lại cho sử dụng khác.
Trộn bột mì nguyên hạt, trứng và táo vào khoai lang trong bát cho đến khi một loại bột hình thành.
Biến bột ra một bề mặt bột tốt và cuộn bột đến độ dày khoảng 1/2 inch. Cắt hình dạng bằng máy cắt cookie hoặc cắt bột thành dải bằng máy cắt pizza. Sắp xếp cookie trên một tấm nướng không có dầu.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi giòn, 35 đến 45 phút. Làm mát trong chảo trong 10 phút trước khi tháo để nguội hoàn toàn trên giá dây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 43 | Calo |
| 1g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 32 | |
| Calo 43 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 68mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một mứt mâm xôi ngọt ngào được làm sống động với ớt jalapeno cay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 1 pint Thành phần 1 chén quả mâm xôi...
Một giải pháp thú vị cho tình huống khó xử của Thổ Nhĩ Kỳ Lễ Tạ ơn còn sót lại. Con gái 2 tuổi rưỡi của tôi đã giúp tôi làm cho nó trong năm nay. Tôi thích phục vụ nó với bánh mì ngô ấm. Thời gian...
Công thức Kebab thịt lợn Philippines này là tuyệt vời cho các bữa tiệc ngoài trời, đặc biệt là các buổi dã ngoại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời...
Nốt Thái này là tuyệt vời cho thịt gà, thịt lợn hoặc thịt bò ướp! Bạn tôi từ Thái Lan đã cho tôi công thức này! Tôi tìm thấy hầu hết các thành phần của tôi tại một chợ phương Đông. Bạn sẽ sử dụng...
Nước ướp châu Á ngon này rất ngon trên bất cứ thứ gì nướng! Sử dụng làm nước ướp lên đến 24 giờ trước khi nấu một loại thịt nướng, hoặc đơn giản là dùng thịt ngay trước khi nướng. Thời gian chuẩn...