Một bữa tối tuyệt vời cho một bữa tối theo phong cách Hawaii. Đây là một điều tuyệt vời cho ham còn sót lại đó. Ham khối xào với hành và dứa trong nước sốt ngọt. Trẻ em thích nó và nó được phục vụ tuyệt vời hơn gạo hoặc mì.
Thành phần
2 muỗng bơ
2 cốc nấu chín và dăm dam
2 Hành lá, xắt nhỏ
1 cốc dứa, thoát nước
1 cốc nước ép dứa
4 muỗng cà phê giấm rượu táo
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê mù tạt chuẩn bị
2 muỗng canh bột ngô
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào giăm bông, hành và dứa trong bơ trong khoảng 5 phút.
Trong một bát trung bình riêng biệt, kết hợp nước ép dứa, giấm, đường nâu, mù tạt và bột ngô. Khuấy này lại với nhau và đổ vào hỗn hợp ham trong chảo. Khuấy đều và để nóng qua và dày lên, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 13g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1259mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 16mg | 80% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 540mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại ớt rất tốt được làm bằng dứa cho vị ngọt. Vì đây là một công thức lớn, bạn có thể muốn đi một nửa nếu đây chỉ là cho một gia đình nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Tìm hiểu làm thế nào để làm cho một patty cơ bản tan chảy với công thức nhanh chóng và dễ dàng này. Tôi đã sử dụng bánh mì lúa mạch đen của người Do Thái nhưng bất kỳ bánh mì nào cũng sẽ hoạt động...
Đây không phải là món ăn nạc nhất trên thế giới, nhưng, người đàn ông, nó phải là tốt nhất! Thịt bò xay, hành, phô mai, bánh quy ... mmmm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Đây là một chiếc bánh pizza ngon với dứa rất thú vị để làm với một người quan trọng khác. Các hương vị hòa quyện tốt với nhau. Có vị tuyệt vời với một ly rượu vang trắng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Tất cả các hương vị bạn yêu thích theo một thứ tự của Buffalo Wings nướng bên trong thịt viên có kích thước cắn. Hoàn hảo cho một trò chơi bóng đá, nhưng đừng mong họ kéo dài đến nửa thời gian. Thời...