Ít đường, bơ thay vì bơ thực vật và bột pizza lạnh thay vì bánh quy - nhưng nó vẫn thêm vào một món quế ngon tuyệt! Bạn sẽ thích bánh mì khỉ lành mạnh này.
Thành phần
cốc đường trắng
2 muỗng cà phê quế xay
36 ounce bột pizza nguyên chất trong tủ lạnh
quả óc chó băm nhỏ (tùy chọn)
Nhai xù (tùy chọn)
6 muỗng bơ
1 cốc đường nâu đóng gói
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo ống 10 inch.
Trộn đường trắng và quế trong túi nhựa. Cắt bột pizza thành các miếng 1 1/2 inch. Lắc 6 đến 8 miếng bột trong hỗn hợp Sugar-Cinnamon. Sắp xếp các mảnh ở đáy chảo đã chuẩn bị. Tiếp tục cho đến khi tất cả các miếng bột được phủ và đặt trong chảo. Sắp xếp các loại hạt và nho khô trong và giữa các miếng bột.
Làm tan chảy bơ và đường nâu trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Đun sôi trong 1 phút. Đổ lên bột; Để tăng trong 30 phút.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi bánh mì có màu nâu vàng, khoảng 35 phút. Để bánh mì nguội trong chảo trong 10 phút, sau đó quay ra một cái đĩa. Kéo những miếng bánh mì để ăn.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này là một phiên bản lành mạnh hơn của Monkey Bread i .
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 312 | Calo |
| 9g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 312 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 326mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 81mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh cocktail này giống như những chiếc bạn nhận được tại các tiệm bánh Trung Quốc. Chúng được lấp đầy với một chất làm đầy dừa kem. Yum! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Bánh mì quế ngon này sẽ khiến bạn khao khát thêm! Ấm áp, ẩm, hơi dính, với lượng quế hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24...
Đây là một món khai vị hoặc đồ ăn nhẹ dễ dàng. Nó cũng có thể được sử dụng như một món ăn phụ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 24 que...
Một bánh mì trắng rất đơn giản nhưng thịnh soạn cho máy bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 15 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 đến 1 - Pound Loaf Thành...
Đây là một ổ đồ chiến thắng 'Blue Ribbon' của quận rất mềm và kem. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: 24...