Alfredo này tuyệt vời chỉ một chút nhẹ hơn trước. Không giàu có nhưng vẫn rất ngon. Tuyệt vời khi được phục vụ với mì lúa mì nguyên chất.
Thành phần
cốc bơ
1 (8 ounce) gói phô mai kem không béo
2 muỗng cà phê bột tỏi
2 cốc sữa không béo
6 ounce phô mai Parmesan nghiền
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo không dính trên lửa vừa; Phô mai kem tan chảy và bột tỏi trong bơ, đánh vào sữa, mỗi lần một chút, đánh để làm mịn các cục. Khuấy trong phô mai và hạt tiêu Parmesan cho đến khi mịn.
Hủy bỏ từ nhiệt khi nước sốt đạt đến độ đặc kem và dày, khoảng 5 phút.
Ghi chú của biên tập viên:
Nước sốt này sẽ dày lên nhanh chóng khi nấu - mỏng với sữa bổ sung nếu nấu quá lâu.
Công thức này là một phiên bản lành mạnh hơn của nước sốt Alfredo nhanh chóng và dễ dàng .
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 385 | Calo |
| 25g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 385 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 15g | 76% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1089mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 733mg | 56% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 355mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Mịn và kem, pesto này không chỉ tạo ra một món nhúng tuyệt vời, bánh sandwich, hoặc topping súp. Nó cũng có thể được sử dụng như một cú đấm của màu sắc và hương vị cho mì ống nóng hoặc lạnh. Thời...
Salad này kết hợp nhiều hương vị mùa xuân yêu thích của tôi bao gồm dâu tây, đậu Hà Lan và vôi. Các loại hạt giống cây anh túc tự làm làm cho món salad này nổi bật! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Đây là một biến thể ngon tuyệt của việc sử dụng gà tây còn sót lại truyền thống đó. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 Phục vụ Thành phần 1 người được chọn trên thân thịt gà tây 12 cốc) nước 1 cốc cần tây...
Thảo thảo kem/nước sốt hoàn hảo cho tất cả các mùa! Món ăn chính hoặc món ăn phụ khách của bạn (và chính bạn) sẽ yêu thích. Tôi đã làm điều này một cách bất chợt khi tôi chạy ra khỏi húng quế. Theo...
Bạn có thể thay đổi công thức phù hợp với thị hiếu của bạn; Sử dụng nước sốt Jarred yêu thích của bạn nếu bạn không có bất kỳ tự làm, hoặc sử dụng công thức thịt viên của gia đình bạn! Thời gian...