Món tráng miệng

Bánh pudding sô cô la lành mạnh

Thời gian nấu: 15
Phần: 2

Một điều trị ít lành mạnh để thỏa mãn ham muốn sô cô la của bạn. Có thể ăn nóng từ chảo hoặc ướp lạnh trước khi phục vụ.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
1 cái ly

Thành phần

  • 1 cốc sữa hạnh nhân

  • cốc dừa đường

  • 2 muỗng canh bột ca cao

  • 1 muỗng canh bột ngô

  • 1 muỗng cà phê chiết xuất vani

Hướng

  1. Đặt sữa hạnh nhân, đường dừa, bột ca cao, bột ngô và chiết xuất vani trong một cái chảo trên lửa nhỏ. Khuấy cùng nhau cho đến khi dày và mịn, khoảng 10 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

142 Calo
2g Mập
31g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 142
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 2g 3%
Chất béo bão hòa 0g 2%
Natri 87mg 4%
Tổng số carbohydrate 31g 11%
Chế độ ăn kiêng 2g 9%
Tổng số đường 22g
Protein 2g
Canxi 129mg 10%
Sắt 1mg 6%
Kali 206mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Cookies trứng ngon

Đây là một loại bánh quy loại bánh ngon. Nó không quá ngọt nhưng thực sự tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 7 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 72 Năng suất...

Fudge sọc cookie

Ai không thích một chiếc bánh quy sọc sô cô la? Những cookie sọc fudge copycat này có hương vị giống như các mục yêu thích thời thơ ấu của bạn - nhưng được cải thiện với sô cô la thật và một cookie...

Blackberry Grunt

Gần như là một con cobbler blackberry nhưng bột là một loại bánh bao nhiều hơn các loại bánh khác mà tôi thấy ở khắp mọi nơi. Đây là công thức bà cố của tôi được sử dụng trong nhiều thập kỷ. Thời...

Bánh bánh pho mát nhanh chóng và dễ dàng

Công thức này đã được viết tay trên bìa bên trong của một cuốn sách công thức được trao cho tôi như một món quà cưới vào năm 1968. Đó là một chiếc bánh làm cho nó là lớp vỏ của riêng nó. Nó có thể...

Bánh dễ dàng bật

Tasty, dễ dàng làm, và hoàn hảo cho trẻ em. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 50 Năng suất: 50 bánh bật Thành...