Một bữa ăn sáng lành mạnh hoàn hảo cho mùa thu và mùa đông! Ngon với một loại men bí ngô!
Thành phần
Bánh nướng:
1 chén bột bánh mì nguyên chất
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Ground Allspice
thìa muối
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Ground Gừng
muỗng cà phê baking soda
5 muỗng bơ lạnh, cắt thành khối
cốc bí ngô xay nhuyễn
Cup Light Sour Cream
cốc đường trắng
1 quả trứng
Kem phủ lên bánh:
cốc bánh kẹo của cốc
1 muỗng canh bí ngô xay nhuyễn
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Bột bánh ngọt, bột mì đa dụng, bột nở, 1/2 muỗng cà phê quế, đá, muối, nhục đậu khấu, gừng và baking soda với nhau trong một cái bát. Cắt bơ lạnh vào hỗn hợp bột bằng máy xay bánh ngọt hoặc 2 con dao cho đến khi hỗn hợp giống như vụn nhỏ.
Trộn 1/2 chén bí ngô xay nhuyễn, kem chua, đường trắng và trứng với nhau trong một bát riêng; Khuấy vào hỗn hợp bột chỉ cho đến khi bột hình thành. Nhẹ nhàng cuộn bột thành một vòng tròn trên bề mặt làm việc bột và cắt thành nêm hoặc sử dụng máy cắt cookie lấy cảm hứng từ mùa thu. Sắp xếp bánh nướng trên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 15 phút.
Trộn đường của bánh kẹo, 1 muỗng bí ngô xay nhuyễn và 1/4 muỗng cà phê quế với nhau trong một cái bát cho đến khi men mịn; trải trên bánh nướng ấm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 6g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 231mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 71mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại thạch mâm xôi lừa dối làm từ cà chua xanh! Chúng tôi phục vụ điều này với phô mai kem cho một món khai vị, nhưng nó cũng tốt hơn so với cá hoặc thịt gà nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Tất nhiên, tôi bắt gặp cái này chơi xung quanh trong nhà bếp. Các hương vị chỉ kết hợp với nhau độc đáo. Hương vị khói là vừa đủ để bổ sung cho các thành phần khác. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ...
Công thức bánh mì khỉ này là sự pha trộn của hai công thức nấu ăn hiện có. Ý tưởng là lịch sự của công văn St. Louis Post. Đó là một bánh mì khỉ ngọt với một thành phần đặc biệt - thịt xông khói mặn...
Zucchini thưởng thức này là ngon. Sử dụng nó giống như bạn sử dụng một món dưa chua thông thường - trên bánh sandwich và thịt hoặc trong salad trộn hoặc salad khoai tây. Công thức này làm cho một lô...
Một sự kết hợp ngon của thịt gà và rau bina làm cho một bữa ăn tuyệt vời của Ý. Hãy chắc chắn có nhiều phô mai Asiago mới nghiền để đứng đầu ravioli này. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 30...