Bữa tối

Pizza thuần chay lành mạnh

Thời gian nấu: 90
Phần: 6

Dẫn nhiên, ngon, và hoàn toàn độc ác động vật! Top với các thành phần yêu thích của bạn và sẵn sàng để không bao giờ tự hỏi liệu thực phẩm thuần chay có thể là hảo hạng!

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
40 phút
Thời gian bổ sung:
30 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 30 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 2 muỗng canh đường trắng

  • 1 (.25 ounce) Gói men khô hoạt động

  • 1 cốc nước ấm

  • 1 cốc bột mì đa dụng

  • 4 đầu tỏi, bóc vỏ

  • 2 cốc dầu ô liu, hoặc khi cần thiết

  • 1 muỗng canh oregano khô

  • 1 muỗng canh húng quế khô

  • 1 muỗng cà phê Marjoram khô

  • 1 muỗng cà phê cây xô thơm khô

  • 1 chén men dinh dưỡng

  • 3 chén nước sốt cà chua mịn

  • hành tây nhỏ màu đỏ, thái lát mỏng

  • 1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và cắt lát

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).

  2. Hòa tan đường và men trong nước ấm trong một bát lớn. Để đứng cho đến khi men mềm và bắt đầu tạo thành một bọt kem, khoảng 5 phút. Khuấy bột vào hỗn hợp men cho đến khi bột giữ lại với nhau. Thuốc nhào trên một bề mặt bột nhẹ, cho đến khi mịn và đàn hồi, 6 đến 8 phút. Đặt bột vào một cái bát và phủ một chiếc khăn; Đặt sang một bên cho đến khi bột tăng nhẹ, khoảng 30 phút.

  3. Đặt tép tỏi gọt vỏ vào một món nướng 8x8 inch; Thêm dầu ô liu, oregano, Basil, Marjoram và Sage.

  4. Nướng tỏi trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, 30 đến 40 phút. Lấy ra khỏi lò và nguội.

  5. Phủ một tấm nướng với một lớp dầu ô liu được làm mát bằng các loại thảo mộc; Trải bột lên tấm nướng dầu. Chải thêm dầu và các loại thảo mộc trên đỉnh bột.

  6. Nghiền đinh tép tỏi trong một cái bát bằng cách sử dụng máy ép tỏi hoặc nĩa; Khuấy men dinh dưỡng vào tỏi nghiền. Thêm một số dầu ô liu Herbed nếu hỗn hợp khô. Khuấy nước sốt cà chua vào hỗn hợp tỏi. Phết nước sốt lên bột. Đầu với lát hành tây đỏ.

  7. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi lớp vỏ giòn, 10 đến 20 phút. Sắp xếp lát bơ trên pizza.

Lưu ý của biên tập viên:

Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng dầu ô liu. Số lượng thực tế của dầu ô liu tiêu thụ sẽ khác nhau.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

982 Calo
79g Mập
59g Carbs
19g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 982
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 79g 101%
Chất béo bão hòa 11g 54%
Natri 662mg 29%
Tổng số carbohydrate 59g 21%
Chế độ ăn kiêng 12g 43%
Tổng số đường 10g
Protein 19g
Vitamin C 25mg 125%
Canxi 128mg 10%
Sắt 6mg 32%
Kali 1248mg 27%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Ngày đêm Vịnh Fettuccine với rượu vang trắng và tỏi

Công thức này giữ bản chất của một bữa ăn chính lấy cảm hứng từ đêm sang trọng cho hai người. Thêm một món salad nhỏ và rượu vang lấp lánh để làm tròn bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...

Đầu bếp Johns Chicken and Dumplings

Không chỉ là tác phẩm kinh điển của Mỹ và cổ điển, nó còn là một trong những thứ thoải mái nhất bạn từng ăn và điều tuyệt vời về công thức bánh bao này là nó sẽ hoạt động trên bất kỳ món súp hay món...

Nướng brie với hành tây caramen

Tôi đã nhận được công thức này từ em gái của bạn trai tôi. Nó là hoàn toàn tuyệt vời, và rất dễ làm. Dành một chút thời gian để chuẩn bị, và rất nhiều thời gian để tận hưởng! Bạn cũng có thể trang...

Khoai tây nhồi bông salsa với gà tây còn sót lại

Tôi cần phải sử dụng một số gà tây còn sót lại, và có rất nhiều khoai tây, ớt Anaheim chile và salsa Verde mà tôi đã làm. Tôi nghĩ nó đã chuyển biến rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...

Gà gizzards

Công thức này làm cho những con gà gà rất tốt mà không có nhiều phiền phức. Nếu bạn thích gizzard, đây là những món ngon và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Tổng thời...