Skillet ngon lành với một cơ sở khoai tây khủng khiếp, rau, một bộ ba thịt, một miếng phô mai cheddar với một quả trứng rán hoàn hảo. Tận hưởng điều này bất cứ lúc nào trong ngày với một ly sữa lạnh ngon.
Thành phần
5 Khoai tây trung bình, cắt thành các mảnh có kích thước cắn lớn
1 (12 ounce) Liên kết xúc xích gói
4 lát dày thịt xông khói
2 ounce giăm bông nấu chín, hình khối
1 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây trung bình, thái hạt lựu
1 ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
muỗng cà phê muối dày dạn, hoặc nếm thử
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 muỗng bơ
4 quả trứng
cốc phô mai cheddar vụn, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Mang một nồi nước muối lớn để đun sôi; Thêm khoai tây và đun sôi cho đến khi chỉ mềm, 7 đến 10 phút. Làm khô hạn.
Đun nóng một chảo không dính lớn trên nhiệt độ trung bình đến trung bình và nấu các liên kết xúc xích. Khi nấu qua, loại bỏ vào một đĩa. Thêm thịt xông khói vào cùng một chảo và nấu cho gần như sự không mong muốn của bạn. Trong vài phút cuối cùng, thêm giăm bông hình khối để sắc nét và nóng qua, 5 đến 8 phút. Hủy bỏ thịt xông khói và giăm bông bằng một cái muỗng có rãnh và để ráo nước trên khăn giấy. Dự trữ dầu mỡ.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu trên lửa vừa cao trong một nồi lớn. Thêm hành tây và ớt chuông; Nêm nhẹ với muối và hạt tiêu. Nấu và khuấy đều cho đến khi mềm, 10 đến 15 phút.
Đặt khoai tây nấu chín vào chảo với mỡ thịt xông khói trên lửa vừa. Màu nâu ở tất cả các mặt, quay nhẹ khi cần thiết. Khoai tây mùa với muối và hạt tiêu dày dạn, để nếm thử.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo riêng biệt trên lửa vừa. Chiên trứng cho sự dồn mong muốn của bạn.
Phân phối khoai tây màu nâu trong số 4 đĩa. Trên cùng với hỗn hợp ớt chuông, và các loại thịt. Rắc phô mai cheddar và trên cùng với một quả trứng rán.
Ghi chú của Cook:
Ghép nối với một ly sữa nguyên chất ướp lạnh, hữu cơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 693 | Calo |
| 35g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 42g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 693 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 289mg | 96% |
| Natri 1347mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 42g | |
| Vitamin C 98mg | 489% |
| Canxi 147mg | 11% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 1747mg | 37% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp dưa cải bắp với gia vị mặn. Das là ruột! Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Thịt hầm 1 pound thịt bò, thái hạt lựu thành các miếng 1 inch 1 hành tây, băm nhỏ 3 muỗng canh dầu...
Súp kem với cua, khoai tây và măng tây. Tôi đã thực hiện điều này vào một ngày Chủ nhật khi Crabmeat được bán tại cửa hàng. Nó đến với nhau nhanh chóng và rất ngon! Bạn có thể dễ dàng thay thế măng...
Công thức này là một cái gì đó mà bạn có thể tạo ra nhanh chóng và dễ dàng sử dụng máy xay sinh tố. Tất cả mọi thứ bạn cần đều dễ dàng tìm thấy trong siêu thị địa phương của bạn. Dán này là tuyệt vời...
Mọi người đều nghĩ rằng đây là những người bảo quản dâu tây. Không ai có manh mối họ được thực hiện bằng quả sung! Bạn thậm chí có thể sử dụng các hương vị khác nhau của gelatin như đào hoặc mâm xôi...
Đây là một công thức mà mẹ tôi đã mang về từ một quân đội ở Nhật Bản. Cô ấy đã làm cho nó cho các cuộc hội ngộ gia đình, và nó luôn luôn là điều đầu tiên để đi! Chúng cũng có thể được chuẩn bị trước...