Đây là phiên bản nước sốt làng Mexico của tôi. Phục vụ trên burritos, với khoai tây chiên, hoặc bất cứ thứ gì khác mà bạn thích nước sốt Mexico.
Thành phần
chén bột
2 muỗng canh bột ớt
2 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê oregano khô Mexico
1 muỗng cà phê muối
6 muỗng canh dầu thực vật
4 cốc nước
Hướng
Trộn bột, bột ớt, bột hành tây, oregano và muối với nhau trong một bát nhỏ.
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa nhỏ. Đánh hỗn hợp bột vào dầu nóng cho đến khi mịn. Đổ nước vào hỗn hợp với số lượng nhỏ và đánh trứng để kết hợp trơn tru giữa các bổ sung. Đưa nước sốt vào một lửa nhỏ trong 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và làm mát 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 170 | Calo |
| 14g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 170 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 420mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 70mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh nướng xốp với hương vị cam, hoàn hảo cho bữa sáng hoặc đồ ăn nhẹ nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1...
Tôi đã tạo ra công thức này sau một tháng ăn nhạt/nguyên thủy thay thế cho các món nướng truyền thống. Chock-đầy đủ các chất béo và chất xơ lành mạnh, những chiếc bánh nướng xốp nhỏ này khiến bạn cảm...
Điều này nghe có vẻ đơn giản nhưng tuyệt vời, đặc biệt là khi các loại thịt và pho mát thực sự tuyệt vời của Ý được sử dụng; Nhưng nó thực sự jazz ăn thịt ăn trưa thường ngày trên một phụ. Tôi đánh...
Chúng được phục vụ tốt nhất ấm áp với một búp bê kem đánh bông và rưới với thêm một ít xi -rô cây thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng...
No-Carb Paleo Cloud Rounds. Mới ra khỏi lò, chúng mịn và nhẹ. Lưu trữ chúng qua đêm trong một túi nhựa thêm một số đàn hồi cho chúng để chúng trở nên giống bánh mì hơn. Các vòng sẽ tăng lên và giảm...