Hai loại ngũ cốc, hạnh nhân và dừa kết hợp để tạo ra một hỗn hợp đồ ăn nhẹ ngọt ngào, ngon lành.
Thành phần
2 cốc bơ
2 cốc đường trắng
2 cốc xi -rô ngô
1 (17,5 ounce) Gói ngô giòn và ngũ cốc vuông
1 (17,5 ounce) Gói các loại ngũ cốc giòn giòn
1 chén hạnh nhân cắt lát
1 chén dừa sọc ngọt
Hướng
Trong một bát lớn hoặc chảo rang dùng một lần, ném cùng ngô và ngũ cốc gạo, ngũ cốc gạo, hạnh nhân và dừa.
-
Kết hợp bơ, đường và xi -rô ngô trong một cái chảo lớn và đun sôi. Sau khi đun sôi, tiếp tục nấu trong 3 phút. Đổ qua ngũ cốc, sử dụng một cái muỗng gỗ lớn để khuấy hỗn hợp cho đến khi phủ đều. Trải ra trên một tờ cookie để nguội. Bảo quản trong một không gian kín dưới nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 482 | Calo |
| 20g | Mập |
| 75g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 482 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 482mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 75g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 15mg | 73% |
| Canxi 93mg | 7% |
| Sắt 7mg | 40% |
| Kali 110mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Queso này nhanh chóng để làm, có hương vị tuyệt vời và chỉ cần 6 thành phần. Để làm cho việc chuẩn bị thậm chí nhanh hơn, hãy thoải mái sử dụng patties xúc xích thịt lợn. Phục vụ qua nachos hoặc sử...
Đây là công thức Wing Gà tốt nhất! Thật đáng ngạc nhiên khi xem xét có vài thành phần có liên quan. Tôi đã làm nó lần đầu tiên tại một bữa tiệc bóng đá, và tất cả mọi người đã ăn tất cả 5 pound cánh...
Tôi đang tìm kiếm một cái gì đó mới để đặt trên bánh mì tròn của mình hơn là phô mai kem nhàm chán. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1...
Prosciutto bao bọc măng tây là một món khai vị cực kỳ dễ dàng và thanh lịch. Các giáo măng tây được bọc trong prosciutto, sau đó nướng cho đến khi giòn. Một món ăn tuyệt vời để làm trước, và nướng...
Bí ngô nhúng này rất kem và ngon. Nó có hương vị với vani và ngon phục vụ với bánh quy graham. Tôi thích bánh quy quế graham nhất, nhưng bạn có thể tự quyết định. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời...