Lấy công thức cơ sở ngon tuyệt này và tạo ra một thanh fajita được cá nhân hóa cho gia đình bạn bằng cách thêm một miếng toppings cho những người đã được đề xuất như đậu đen, cà chua thái hạt lựu, bơ thái hạt lựu, hành tây xanh và nước sốt nóng.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
2 hành, thái lát
2 ớt ngọt, cắt lát
thìa muối
Teaspoon tiêu
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê bột ớt
1 chén nước sốt ớt Heinz, Chunky với ớt ngọt
2 muỗng canh cà chua cà chua
2 (10 inch) Tortillas bột
1 cốc phô mai cheddar cũ
2 cốc rau diếp vụn
cốc kem chua ít béo
Hướng
Đun nóng một nửa dầu trên lửa vừa cao. Thêm hành tây, ớt và một nửa muối và hạt tiêu. Nấu, khuấy, trong 5 phút hoặc cho đến khi mềm. Dự trữ.
Thêm dầu còn lại vào chảo. Crumble ở Thổ Nhĩ Kỳ, thêm tỏi, bột ớt và muối và hạt tiêu còn lại. Xào cho đến khi nâu, khoảng 5 phút. Khuấy trong một nửa nước sốt ớt và tất cả sốt cà chua. Đun nhỏ lửa.
Phục vụ hỗn hợp thịt và rau với bánh tortillas và bát tương ớt còn lại, phô mai, rau diếp và kem chua để làm fajitas của riêng bạn.
Xoắn:
Twist 1: Đối với các biến thể thịt, sử dụng thịt gà xay hoặc thịt bò nạc thay vì gà tây.
Twist 2: Đối với dung dịch còn lại, sử dụng gà nấu còn lại hoặc thịt bò cho gà tây xay.
Twist 3: Đối với bánh tortillas kiểu nhà hàng ấm áp, hãy bọc bánh tortillas đầu tiên trong một chiếc khăn trà ẩm ướt, sau đó trong giấy bạc và ấm trong lò 350 độ F (180 độ C) trong khoảng 5 phút.
Twist 4: Đối với fajitas spicier, sử dụng nước sốt tiêu nóng để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 547 | Calo |
| 26g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 547 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 2638mg | 115% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 77mg | 386% |
| Canxi 293mg | 23% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 461mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã tạo ra công thức salad ô liu này sau kỳ nghỉ đến New Orleans. Bánh sandwich Muffaletta gây nghiện tuyệt vời! Thỉnh thoảng tôi sẽ lắp ráp bánh sandwich và nướng chúng mở mặt cho đến khi thịt...
Công thức giảm giấm rượu vang đỏ ngọt và ngọt này làm cho một món ướp tuyệt vời cho bất kỳ loại thịt nào. Nó cũng là một loại nước sốt đẹp để sử dụng trên rau hoặc trái cây. Thời gian chuẩn bị: 5...
Baharat là một hỗn hợp gia vị được sử dụng trên khắp thế giới Ả Rập để nêm tất cả mọi thứ từ đậu lăng đến thịt. Có nhiều biến thể; Công thức này là từ bà tôi. Tốt nhất là mua tất cả các loại gia vị...
Tôi sử dụng thay đồ này cho rau xanh, salad cà chua hoặc các món salad hỗn hợp khác. Dijon Mustard có vị ngon nhất, nhưng bạn có thể sử dụng bất kỳ loại mù tạt cay nào khác. Thời gian chuẩn bị: 5...
Những chiếc bánh mì nổ đậu lăng đỏ nồng nhiệt này rất thỏa mãn, bạn thậm chí sẽ không bỏ lỡ thịt! Top với mầm, cà chua hoặc rau yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút...