Thịt lợn nướng và khoai tây này là một khả năng để chuẩn bị. Phục vụ với một món ăn bên rau và món salad yêu thích của bạn cho một bữa ăn đặc biệt.
Thành phần
6 khoai tây trung bình, bóc vỏ và quý
2 muỗng canh dầu ô liu
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon Tỏi
1 muỗng cà phê hẹ tươi băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (4 pound) thịt lợn không xương nướng
1 muỗng cà phê húng tây khô
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột hành tây
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái nồi có đủ nước để che, đun sôi khoai tây trong khoảng 10 phút. Để ráo nước, nguội, và đặt vào một cái bát. Quăng với dầu ô liu, 1/2 muỗng cà phê húng tây, 1/2 muỗng cà phê bột tỏi, hẹ, muối và hạt tiêu.
Chà miếng thịt lợn nướng với 1 muỗng cà phê húng tây, 1 muỗng cà phê bột tỏi và bột hành tây. Rắc muối và hạt tiêu.
Đặt nướng trên giá vào chảo rang nông, và nấu 50 phút trong lò nướng nóng. Sắp xếp khoai tây xung quanh việc nướng, và tiếp tục nấu 50 phút, với nhiệt độ bên trong 145 độ F (63 độ C). Hủy bỏ từ nhiệt, đậy nắp bằng giấy bạc và để ngồi 15 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 348 | Calo |
| 12g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 348 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 53mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 829mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt viên của tôi lấy cảm hứng từ những người đầu bếp John's Mông Cổ, những miếng thịt lợn Mông Cổ là hoàn toàn ngon. Một công thức tuyệt vời cho một bữa tiệc. Phục vụ chúng như một món...
Tôi đã thử nghiệm làm mứt mà không có pectin và nó thực sự rất ngon. Bạn cần phải nấu quả mâm xôi trong một thời gian dài cho đến khi chúng sụp đổ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Những điều trị chó mắc bệnh tiểu đường này rất dễ làm với gan thịt bò. Nếu bạn có một con chó mắc bệnh tiểu đường như chúng ta, bạn sẽ biết thật khó để tìm thấy một điều trị sẽ không gây hại; Đây là...
Một loại nước sốt ba lá cho mì ống là tin tức của ngày hôm qua! Nước sốt bốn lá phô mai bổ sung này được làm bằng Parmesan, Mozzarella, Provolone và Romano. Thật tuyệt vời trên gnocchi, fettuccini...
Patties cá ngừ với một twist. Hương vị cá hồi với cá ngừ nhẹ hơn. Trẻ em và người lớn yêu thích cái thịt bên trong và giòn bên ngoài được làm bằng bánh quy bị nghiền nát. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...