Mẹ tôi sẽ làm điều này mỗi Lễ Tạ ơn và Giáng sinh, và nó đã được gia đình yêu thích trong ba thế hệ. Băng được nấu chín nhẹ nhàng, và món salad để bạn có thể phục vụ nó bất cứ lúc nào.
Thành phần
8 ounce pasta orzo chưa nấu chín
cốc đường trắng
2 quả trứng, đánh bại
2 muỗng canh bột mì đa dụng
thìa muối
2 (8 ounce) lon dứa, thoát nước với nước trái cây
1 (11 ounce) có thể phân đoạn màu cam quýt, thoát nước
1 cốc dừa vụn
4 cốc đông lạnh quất topping, tan băng
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu cho đến khi al dente, 5 đến 7 phút. Để ráo nước, chuyển vào một bát lớn, và nguội.
Đánh bông đường, trứng, bột, muối và nước ép dứa đặt phòng cùng nhau trong một cái chảo cho đến khi mịn. Nấu và khuấy trên lửa vừa cho đến khi hỗn hợp dày lên. Đổ mì ống làm mát, và quăng lên đều. Che và làm lạnh qua đêm, hoặc ít nhất 8 giờ.
Khuấy các khối dứa và cam quýt vào hỗn hợp mì ống. Trộn trong dừa nếu muốn. Khuấy trong chiếc Frozen Whipping topping cho đến khi pha trộn đều. Lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 205 | Calo |
| 7g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 205 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 101mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 110mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Cà rốt matchstick và bit dứa được ném vào một món mayonnaise mặn và nước sốt sữa chua và húng quế trong công thức dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành...
Đối với ngô tuyệt vời trên lõi ngô trong nhà. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 tai ngô Thành phần 1 tứ cầu...
Cà rốt con được trộn với hành tây và phô mai, đứng đầu với bánh quy tròn bơ vụn. Đây là công thức Lễ Tạ ơn tốt nhất của bà tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35...
Công thức này là một truyền thống mùa hè gia đình. Làm mới! Bạn cũng có thể thêm hành tây nếu bạn mong muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục...
Món ăn phụ nhanh, hương vị và đơn giản, kết hợp độc đáo với bất kỳ bữa ăn lấy cảm hứng từ châu Á nào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1...