Món ăn phụ nhanh, hương vị và đơn giản, kết hợp độc đáo với bất kỳ bữa ăn lấy cảm hứng từ châu Á nào.
Thành phần
1 muỗng canh nước sốt hoisin
1 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê dầu mè
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 (8 ounce) Gói đậu xanh tươi, được cắt tỉa
Hướng
Lấy nước sốt hoisin, nước tương, dầu mè và tỏi với nhau trong một cái bát. Để qua một bên.
Mang khoảng 4 cốc nước để đun sôi trong một cái chảo lớn lớn. Thêm đậu xanh và đun sôi trong 3 phút. Để ráo đậu xanh và chạy dưới nước lạnh trong 1 phút.
Đưa hỗn hợp hoisin vào một lửa nhỏ trong cùng một chảo trên lửa vừa cao. Thêm đậu xanh.
Xào cho đến khi sự không mong muốn, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 55 | Calo |
| 3g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 55 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 326mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Protein 2g | |
| Kali 138mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Mọi người đều biết rằng mặc dù được cắt mới, khoai tây chiên nhợt nhạt và sũng nước là điểm yếu nhất của In-N, nhưng nếu bạn làm mờ chúng trong phô mai, hành tây caramel ngọt ngào, và lây lan trong...
Ngô được kết hợp với phô mai kem, bơ, và kem và được mô phỏng trong nồi nấu chậm. Mặt tuyệt vời cho xương sườn hoặc bất kỳ BBQ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 10 phút Tổng thời gian: 4...
Salad bông cải xanh này với thịt xông khói và phô mai được yêu cầu tại mỗi buổi họp mặt gia đình. Hãy để nó là món ăn tiếp theo của bạn mà họ thèm! Tôi thích món ăn này được chuẩn bị ít nhất hai giờ...
Đây là công thức tốt nhất cho một loại xà lách vinaigrette tươi và nhẹ nhàng phù hợp với mọi thứ. Đây là công thức Coleslaw duy nhất bạn sẽ sử dụng khi bạn đã thử nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Không có gì tốt hơn táo tự chế với táo được hái bằng tay, và nó rất dễ làm! Nếu bạn muốn táo chunky, hãy sử dụng máy nghiền khoai tây để nghiền táo đã nấu chín. Nếu bạn thích nước sốt táo mịn, hãy...