Món ăn phụ nhanh, hương vị và đơn giản, kết hợp độc đáo với bất kỳ bữa ăn lấy cảm hứng từ châu Á nào.
Thành phần
1 muỗng canh nước sốt hoisin
1 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê dầu mè
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 (8 ounce) Gói đậu xanh tươi, được cắt tỉa
Hướng
Lấy nước sốt hoisin, nước tương, dầu mè và tỏi với nhau trong một cái bát. Để qua một bên.
Mang khoảng 4 cốc nước để đun sôi trong một cái chảo lớn lớn. Thêm đậu xanh và đun sôi trong 3 phút. Để ráo đậu xanh và chạy dưới nước lạnh trong 1 phút.
Đưa hỗn hợp hoisin vào một lửa nhỏ trong cùng một chảo trên lửa vừa cao. Thêm đậu xanh.
Xào cho đến khi sự không mong muốn, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 55 | Calo |
| 3g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 55 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 326mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Protein 2g | |
| Kali 138mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những khoai tây chiên tẩm bột này là một sự thay thế ngon tuyệt nhưng tốt cho sức khỏe cho sự thèm ăn sâu của bạn. Sử dụng nước sốt marinara, nước sốt trang trại hoặc nước chấm yêu thích của bạn để...
Nước sốt cranberry jalapeo này là cay vừa phải, nhưng không áp đảo. Được làm bằng một chút sherry để làm phong phú hương vị, nó rất đáng yêu cùng với Lễ Tạ ơn hoặc gà tây Giáng sinh của bạn nhưng...
Gạo vàng Tây Ban Nha với rau, nấu trong nước dùng và nêm với các gia vị mặn, tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 muỗng cà phê dầu...
Món ăn zucchini một skillet này làm cho một mặt tuyệt vời hoặc bữa ăn trong chính nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Thành phần cốc bơ 6...
Đây là một món đậu nướng khá ngon có thể phục vụ như một món ăn phụ hoặc một món ăn chính. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng...