Một loại rau nóng ngon ngon! Phục vụ với bánh quy yêu thích của bạn.
Thành phần
Gói 1 (10 ounce)
cốc ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 (6,5 ounce) trái tim atisô, thoát nước và nghiền
cốc kem chua
cốc phô mai parmesan nghiền
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Cup kem nặng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn rau bina, ớt chuông, tỏi, atisô, kem chua và phô mai parmesan. Nêm với muối và hạt tiêu. Hỗn hợp sẽ dày; Thêm kem để mỏng để nhúng sự nhất quán. Muỗng vào một món nướng 1 quart.
-
Nướng trong 20 phút, hoặc cho đến khi sủi bọt. Phục vụ với bánh quy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 35 | Calo |
| 3g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 35 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 84mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 60mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Làm những món ăn nhẹ Halloween vui nhộn này chỉ với ba thành phần: táo, bơ đậu phộng và bánh quy cá cheesy! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 cặp...
Portabellos thịt được phủ phô mai xanh. Tuyệt vời như một món khai vị, hoặc xây dựng một chiếc burger với những cuộn bánh, lát hành tây đỏ, rau diếp và cà chua. Tôi cắt thân cây, xào chúng và thêm...
Gừng này gia vị dứa và nước sốt xi -rô cây phong là tuyệt vời so với thịt viên. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 3 chén Thành phần 1 (20...
Những hình vuông bánh mì nhỏ này rất dễ làm và chứa đầy hương vị phong phú của phô mai Parmesan. Chúng hoàn hảo cho các bữa tiệc hoặc một bữa ăn nhẹ buổi chiều. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Điều dễ dàng này là tuyệt vời trong mùa bóng đá! Phục vụ nó ấm với chip tortilla. Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Gói xúc xích...