Một công thức dễ dàng và không chiên của cánh gà trâu. Phục vụ với nước sốt salad phô mai xanh, gậy cà rốt và cần tây.
Thành phần
Pound Gà, tách và mẹo bị loại bỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc bơ
cốc nước sốt nóng đỏ
Cup Brown Sugar (Tùy chọn)
2 muỗng cà phê bột hành tây
2 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Đặt một nồi hấp vào một cái chảo và đổ đầy nước ngay dưới đáy nồi hấp. Mang nước đi nấu sôi. Thêm cánh gà, đặt nắp lên hơi nước và cánh hơi cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 10 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Trải cánh gà lên một đĩa để làm mát; vỗ khô bằng khăn giấy. Dải cánh lên một tấm nướng có viền; Nêm với muối và hạt tiêu.
Bake Wings trong lò nướng nóng trước trong 20 phút, lật và tiếp tục nướng cho đến khi giòn, khoảng 20 phút nữa.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa nhỏ. Nước sốt nóng, đường nâu, bột hành tây, bột tỏi và hạt tiêu cayenne vào bơ tan chảy; Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi các gia vị hòa tan vào chất lỏng và hỗn hợp nóng, khoảng 5 phút.
Đặt cánh vào một cái bát lớn; Đổ nước sốt lên cánh và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 156 | Calo |
| 13g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 156 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 790mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 74mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả hồ đào nướng này có vị giống như chúng làm tại hội chợ. Mẹ chồng cũ của tôi sống ở miền Nam và có rất nhiều cây hồ đào. Cô ấy gửi cho tôi túi những quả hồ đào có vỏ mỗi năm cho Giáng sinh...
Những cookie mặn này rất dễ chuẩn bị và gọi chỉ 3 thành phần. Bạn có thể chuẩn bị bột và sau đó làm lạnh cho đến khi sẵn sàng nướng. Phục vụ với rượu vang như một nhấm nháp, hoặc là một phần của món...
Tìm kiếm một món khai vị nhanh chóng, ngon miệng, đó là một chút gì đó khác biệt? Hãy thử công thức Baba Ghanoush hấp dẫn này được phục vụ với pita ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35...
Dip cay, cay này đưa Vegan queso lên một cấp độ mới. Tin tưởng chúng tôi, bạn sẽ muốn đổ điều này vào tất cả mọi thứ từ nachos đến bánh mì kẹp thịt chay! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5...
Xúc xích ngâm là một món ăn tiện lợi. Với công thức dễ dàng này, bạn có thể làm nó ở nhà với xúc xích hun khói và nước muối ngâm màu đỏ tự làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời...