Một công thức dễ dàng và không chiên của cánh gà trâu. Phục vụ với nước sốt salad phô mai xanh, gậy cà rốt và cần tây.
Thành phần
Pound Gà, tách và mẹo bị loại bỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc bơ
cốc nước sốt nóng đỏ
Cup Brown Sugar (Tùy chọn)
2 muỗng cà phê bột hành tây
2 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Đặt một nồi hấp vào một cái chảo và đổ đầy nước ngay dưới đáy nồi hấp. Mang nước đi nấu sôi. Thêm cánh gà, đặt nắp lên hơi nước và cánh hơi cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 10 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Trải cánh gà lên một đĩa để làm mát; vỗ khô bằng khăn giấy. Dải cánh lên một tấm nướng có viền; Nêm với muối và hạt tiêu.
Bake Wings trong lò nướng nóng trước trong 20 phút, lật và tiếp tục nướng cho đến khi giòn, khoảng 20 phút nữa.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa nhỏ. Nước sốt nóng, đường nâu, bột hành tây, bột tỏi và hạt tiêu cayenne vào bơ tan chảy; Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi các gia vị hòa tan vào chất lỏng và hỗn hợp nóng, khoảng 5 phút.
Đặt cánh vào một cái bát lớn; Đổ nước sốt lên cánh và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 156 | Calo |
| 13g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 156 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 790mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 74mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu không được gọi là phô mai nhúng, đây là một công thức tuyệt vời cho bất kỳ sự kết hợp nào với nhau. Phô mai cheddar được tan chảy thành một hỗn hợp mịn, dày. Mang theo một vài bản sao của công...
Hummus cổ điển Instant Pot làm từ đầu giúp bạn tiết kiệm thời gian và dễ thực hiện. Hummus mềm, mượt mà và kem. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Cánh gà chiên ngon. Tất cả những gì bạn cần để làm cho chúng là cánh gà, vụn bánh mì, phô mai parmesan, bột tỏi, bơ tan chảy và một tấm cookie. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Phô mai bia hoàn hảo nhúng cho một bữa tiệc mùa hè hoặc khi bạn bè đến cho trò chơi. Đây là yêu thích của chồng tôi vì anh ấy thích sức nóng. Hãy sẵn sàng để đưa ra công thức. Đó là yêu cầu nhiều...
Một món ăn nhẹ ngon tuyệt vời. Lưu trữ trong một thùng chứa kín trong 4 ngày ở nhiệt độ phòng hoặc trong 2 tuần trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1...