Một quả chuối tự làm ngon tuyệt vời phân chia hoàn hảo cho cả gia đình hoặc chỉ là bạn.
Thành phần
3 (1/4 cốc) Kem vani, hoặc nếm thử
2 hạnh nhân, băm nhỏ
1 quả dâu tươi, cắt lát
1 chuối, cắt lát
3 quả anh đào Maraschino
2 muỗng canh kem đánh bông, hoặc để nếm (tùy chọn)
2 muỗng xi -rô dâu tây, hoặc nếm thử
Hướng
Đặt kem muỗng liên tiếp trong một món ăn thuôn. Rắc hạnh nhân xung quanh kem, sau đó lát dâu, sau đó lát chuối. Đặt 1 anh đào lên trên mỗi quả bóng kem ngoại trừ cái giữa. Đặt kem đánh vào muỗng kem giữa và đầu với anh đào còn lại. Mưa phùn với xi -rô dâu tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 448 | Calo |
| 14g | Mập |
| 80g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 448 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 122mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 80g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 59g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 26mg | 130% |
| Canxi 160mg | 12% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 699mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Những cookie này thực sự chỉ là thanh năng lượng ở dạng cookie. Đóng gói với các thành phần bổ dưỡng, chúng giòn xung quanh các cạnh, phong phú và có hương vị hấp dẫn, mặn. Gọi nó là một chiếc bánh...
Đây là ý tưởng của riêng tôi cho một chiếc bánh bí ngô, dựa trên công thức bánh cà rốt yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng...
Brownies bơ đậu phộng từ công thức nấu ăn của mẹ tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 chảo 9x13 inch Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng...
Một mẻ lớn bánh quy đường lớn, dày với sương giá. Đây là những chiếc bánh quy đường mềm lớn mà bạn đang tìm kiếm. Làm mờ chúng trong khi ấm và rắc chúng với đường màu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Crisp, bơ ca cao không quá ngọt, nhưng rất hương vị và dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 84 Năng suất: 7 tá...