Điều này tốt cho việc nướng thịt gà hoặc xương sườn. Dễ dàng nhân đôi hoặc tăng gấp ba cho nhu cầu của bạn. Rau cũng thực sự tốt nấu trong nước sốt này.
Thành phần
2 muỗng bơ, tan chảy
2 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
1 muỗng canh ớt chuông xanh xắt
1 ly nước
1 cốc sốt cà chua
2 muỗng cà phê bột mù tạt
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt cần tây
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê nước chanh
Hướng
Trong một bát không có trung bình, kết hợp bơ hoặc bơ thực vật, hành tây, ớt chuông xanh, nước, sốt cà chua, bột mù tạt, muối, hạt cần tây, đường nâu và nước chanh. Trộn đều và sử dụng cho sự lựa chọn thịt của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 149 | Calo |
| 7g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 149 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 1294mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 23g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 275mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt mì ống cà chua nạp rau cho người ăn chay. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Cúp cần tây xắt nhỏ...
Tôi đã thực hiện công thức này trong nhiều năm, tôi không thể nhớ mình đã lấy nó từ đâu. Nó thực sự nhanh chóng để ném cùng nhau. Sau khi sửa nó nhiều lần, chồng tôi đã 'phát hiện ra' rằng...
Đây là một công thức ăn tối ngon miệng được phát triển bởi mẹ tôi. Khoai tây nướng và ức gà được phủ lên trên với một loại rau mùi và salsa nhí nhảnh vào phút cuối trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn...
Ổ bánh này là bơ, ẩm và đầy hương vị. Mưa chanh ngọt/tart thực sự đặt nó lên trên cùng. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 10 Năng suất...
Đây là một vinaigrette rối-tuyệt vời trên rau xanh hỗn hợp, cà chua, hành tây và salad dưa chuột. Nó cũng tốt nếu được sử dụng một cách tiết kiệm trên rau hấp hoặc xào. Đôi khi tôi sử dụng giấm...