Điều này tốt cho việc nướng thịt gà hoặc xương sườn. Dễ dàng nhân đôi hoặc tăng gấp ba cho nhu cầu của bạn. Rau cũng thực sự tốt nấu trong nước sốt này.
Thành phần
2 muỗng bơ, tan chảy
2 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
1 muỗng canh ớt chuông xanh xắt
1 ly nước
1 cốc sốt cà chua
2 muỗng cà phê bột mù tạt
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt cần tây
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê nước chanh
Hướng
Trong một bát không có trung bình, kết hợp bơ hoặc bơ thực vật, hành tây, ớt chuông xanh, nước, sốt cà chua, bột mù tạt, muối, hạt cần tây, đường nâu và nước chanh. Trộn đều và sử dụng cho sự lựa chọn thịt của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 149 | Calo |
| 7g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 149 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 1294mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 23g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 275mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức tiêu chuẩn cho tất cả các dịp BBQ. Hoàn hảo cho thịt lợn và thịt gà. Khi nướng thịt, luôn luôn sử dụng khoai tây chiên cho hương vị thực sự khói. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời...
Đây là một trong những điều mà bố tôi từng làm (đó là một danh sách ngắn, và nó cũng bao gồm một món hiên hàu đơn giản và tuyệt vời và món ăn sô cô la tốt nhất trên thế giới). Tôi yêu những thứ này...
Thịt lợn chà xát để sử dụng khi hút xương sườn hoặc mông thịt lợn. Tôi rắc chà xát đa năng này một cách tự do lên thịt lợn trước khi hút nó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục...
Rau bina và trứng tráng này làm cho một bữa sáng hoặc bữa sáng lành mạnh. Phục vụ với một lát bánh mì nướng ngũ cốc nguyên hạt và trái cây cắt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Rà thịt lợn này là tuyệt vời để hút thuốc hoặc rang thịt lợn hoặc sử dụng trong nồi nấu chậm trên mông Boston. Tuyệt vời cho xương sườn, quá. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục...