Nếu bạn thích ngũ cốc hạt nho, hãy thử tự làm với công thức dễ dàng này. Ngũ cốc này có kết cấu giòn tuyệt vời và ngọt hơn một chút so với ngũ cốc hạt nho thương mại. Tại sao lại làm cho riêng bạn? Bởi vì nó gây nghiện và ít tốn kém hơn!
Thành phần
3 cốc bột mì nguyên chất
1 chén đường nâu
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
2 cốc bơ sữa
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng bằng giấy sáp.
Kết hợp bột mì, đường nâu, muối, baking soda và quế trong một bát lớn. Khuấy trong chiết xuất bơ sữa và vani; trộn đều. Đổ hỗn hợp vào tấm nướng đã chuẩn bị và trải đều bằng thìa.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu và chắc, 20 đến 25 phút. Làm mát patty trong tấm nướng trong 10 phút trước khi tháo để nguội hoàn toàn trên giá dây.
Làm nóng lò trước đến 275 độ F (135 độ C).
Chia patty nấu chín thành những miếng và đặt qua một máy xay thịt, sử dụng một lưỡi kiếm thô. Chia vụn trên hai tấm nướng.
Nướng trong lò cho đến khi khô, khuấy cứ sau 10 phút, khoảng 30 phút. Cho phép các mảnh vụn để nguội hoàn toàn và lưu trữ trong một thùng chứa kín.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn không có máy xay thịt, bạn có thể đập các mảnh vụn trong bộ xử lý thực phẩm.
Tấm nướng mà không có lớp lót cách điện hoạt động tốt nhất.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 207 | Calo |
| 1g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 207 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 349mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 230mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách siêu dễ dàng để làm sữa chua tự làm chỉ cần hai thành phần. Nếu đây là lần đầu tiên bạn làm sữa chua tự làm, một nửa công thức. Bởi vì sữa chua mua ở cửa hàng có rất nhiều chất phụ...
Muyện trứng này rất dễ dàng và ngon miệng. Nó nướng trong lò, vì vậy không có xem bếp. Con trai tôi thích làm cho chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Berry Saskatoon là một sự thay thế tốt đẹp cho quả việt quất, với một vết cắn hơi chua cho chúng. Chúng có hương vị tuyệt vời trong công thức bánh muffin yến mạch này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Thật ngon và một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 2 quả trứng cốc thái hạt...
Một cách tuyệt vời để thay đổi bữa sáng thông thường burrito bằng cách đưa nó lên một tầm cao mới. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...