Nếu bạn thích ngũ cốc hạt nho, hãy thử tự làm với công thức dễ dàng này. Ngũ cốc này có kết cấu giòn tuyệt vời và ngọt hơn một chút so với ngũ cốc hạt nho thương mại. Tại sao lại làm cho riêng bạn? Bởi vì nó gây nghiện và ít tốn kém hơn!
Thành phần
3 cốc bột mì nguyên chất
1 chén đường nâu
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
2 cốc bơ sữa
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng bằng giấy sáp.
Kết hợp bột mì, đường nâu, muối, baking soda và quế trong một bát lớn. Khuấy trong chiết xuất bơ sữa và vani; trộn đều. Đổ hỗn hợp vào tấm nướng đã chuẩn bị và trải đều bằng thìa.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu và chắc, 20 đến 25 phút. Làm mát patty trong tấm nướng trong 10 phút trước khi tháo để nguội hoàn toàn trên giá dây.
Làm nóng lò trước đến 275 độ F (135 độ C).
Chia patty nấu chín thành những miếng và đặt qua một máy xay thịt, sử dụng một lưỡi kiếm thô. Chia vụn trên hai tấm nướng.
Nướng trong lò cho đến khi khô, khuấy cứ sau 10 phút, khoảng 30 phút. Cho phép các mảnh vụn để nguội hoàn toàn và lưu trữ trong một thùng chứa kín.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn không có máy xay thịt, bạn có thể đập các mảnh vụn trong bộ xử lý thực phẩm.
Tấm nướng mà không có lớp lót cách điện hoạt động tốt nhất.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 207 | Calo |
| 1g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 207 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 349mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 230mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Biến những quả trứng luộc cứng thông thường thành một bữa ăn ngon. Trứng nấu chín và thịt xông khói được nướng trong một món thịt hầm với nước sốt phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...
Đây là cách sử dụng yêu thích của chồng tôi những quả trứng Phục sinh sôi nổi còn sót lại. Thức ăn thoải mái tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Một sự thức dậy tuyệt vời, từ giường Walnut Ridge và bữa sáng ở Maryland. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 chén yến...
Bánh nướng bánh mì Pháp này là một bữa ăn sáng/món ăn ngon luôn luôn là một hit! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9 giờ Phục vụ: 12 Năng suất...
Dì của tôi đã cho tôi công thức bánh phô mai cua và Thụy Sĩ này vì cô ấy biết tôi yêu cua bắt chước. Thật đáng kinh ngạc khi thực hiện đơn giản và nhanh chóng, và nó rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 10...